以前の私は「なぜかすぐに疲れる」‥‥だから健康には、もともと関心がありました。 とある本をきっかけに、現代人はミネラルが不足しがちなことを知ります。その本で「味噌汁のダシは煮干しと昆布で」と書かれており、素直に実践し続け … 続きを読む ズボラ味噌汁で手軽にミネラル補給。煮干しや昆布、白だしを！