「気にしすぎる性格をどうにかしたい！」と、真剣にさまざまな実践をしてきました。 今回取り上げるのは、寝つきをよくすること。 睡眠不足は、集中力や判断力を鈍らせる～。不安やイライラも起こりやすくなる～(>_<) … 続きを読む 気にしすぎを改善したい！寝つきをよくする方法、試しました！