気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜
「すぐ気にしすぎる」「不安や一人反省会ばかり」‥‥大丈夫。あなたはもっとラクで楽しく、イキイキ生きてよいのです。
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「感情の22段階」の中のネガティブ感情を、感謝に置き換えた!
2024-10-07
佳見 そら
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今日の出来事を冷静に書き出すと、ほとんどが普通 or いいこと。
2024-10-03
佳見 そら
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言いにくい依頼・意見・提案は「感謝のサンドウィッチ」で。
2024-09-30
佳見 そら
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いろんな感情を優しく受け入れ吸い取ってくれる場所を見つける
2024-09-26
佳見 そら
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心ラク楽の「俯瞰」の方法とコツ。俯瞰する・しないをバランスよく!
2024-09-22
佳見 そら
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「願う・気をつける」を半分「ただ受け入れる」を半分、で生きる。
2024-09-18
佳見 そら
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「周波数が違う父親との付き合い方」のトリセツを作ってみた。
2024-09-14
佳見 そら
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あれもいいし、これもいい。そう思えると、楽しいし幸せ!
2024-09-10
佳見 そら
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