月: 2022年8月

選択肢を少なくした方がラクで幸せな理由と、私の実践方法。
2022-08-31 0

「何を着ていこう」「どれを買おうかな」‥‥ さあ、質問です。迷っている時って「心地いい」？　それとも不快・イライラなどの「嫌な気分」？私の場合、迷っている時間は「よくない気分」の時が多い (~_~) だから、できる範囲続きを読む
40代女性。自宅で筋トレを続けてよかったこと＆続けるコツ。
2022-08-27 2

2016年8月～ワンダーコアというマシンを使い、自宅でゆるく筋トレしています (‘ω’) 一応、旅行などで、自宅にいない帰宅時間がすごく遅いインフルエンザにかかったとか以外は、毎日継続中。続きを読む
私が「ちょうどいい」を口癖にする理由・方法・実践の感想。
2022-08-24 0

私は、自分なりの「心がラク」「幸せ」を追究してる、ちょっと変な主婦です。今回は「ちょうどいい」「ちょうどよかった」を口癖にしているよ～っていうお話。 5年前ぐらいから意識して口に出すようにし、今は本当に「ちょうどいい」続きを読む
最近なんかうまくいかない。やってみてほしいことベスト7
2022-08-19 0

最近なんかうまくいかない。スムーズに進まない、噛み合わない、ツイてないことが多い。イライラ、むしゃくしゃ、自己否定‥‥　マイナス感情のオンパレードだ (/_;) そんな時に、ぜひ試してほしいことを、簡単な根拠と共に7続きを読む
知らないふり、バカなふり、変な人のふりでラク人間関係。
2022-08-13 0

いろんな職場で働き、いろんな人に出会い、いろんなことを学べたなぁ。その中には、人とかかわる上で、実際に使わせてもらっている方法もあります (;’∀’) よく言われるように、人の悩みの大半は「人間続きを読む
気が乗らないことも、こう思えば楽しくなるかもしれない！
2022-08-11 0

「気が乗らないことは断ろう」とよく言われるし、私も書くけど…。気が乗らないことを「ぜ～んぶ」、断れるわけではないですよね (/_;) どうせ行くなら、どうせやるなら、少しでも楽しもう☆ 楽しめなくてもいいから「いやだな続きを読む
問題と思えば問題になる。すぐ問題にしちゃう人との付き合い方。
2022-08-08 0

ここで言う「問題」の意味とは「解決すべき事柄」「課題」。でもこれ、自分が「問題」と思わなければ「問題」にならない。あなたの周りに、以下のような人はいませんか？なんでもかんでも問題としてとらえる人あえて問題を探しち続きを読む
迷う時どうするか。7つの方法＋最近のＭｙふわふわした方法。
2022-08-05 0

迷う時どうする？　どうしてる？どれを着ていこうか飲食店で何を注文しようかどっちを買おうかあの人に伝えるべき？　やめるべき？これをした方がいいのか、どうしようか‥‥ ちょっとしたことから大きなことまで、生きていれ続きを読む