月: 2020年3月

生きづらい考え方してない？考え方の癖をチェックしてみよう！
2020-03-30 0

「不安や後悔ばかり」「気にしすぎてストレス」…。心身を病んだのを機に、自分改造計画を実行！現在は、数年前では考えられないほど、心がラクで楽しい日々を過ごしています (^-^) 学生時代に読んだ本で「生きづらさを感じやす続きを読む
実践中！ネガティブな口癖をポジティブな言葉に変換しています。
2020-03-27 0

ネガティブな口癖が、非常～に多かった私。不安や気にしすぎ、悲観的‥‥「こんな自分を変えたい！」と、さまざまな実践をしてきました。以前の記事で「ネガティブな口癖をやめた実践」や「ポジティブな口癖を増やした実践」について続きを読む
引き寄せの法則で気にしすぎを改善【10.実践し続けるのが大切】
2020-03-24 0

気にしすぎる性格 (気質) や、不安の多さで悩んでいた私…。多方面からのさまざまな実践により、結果的に「気にしすぎ」を卒業できました (*‘∀‘) 中でも「引き寄せの法則の実践」は効果が大きかったと感じており、私が実践続きを読む
イライラを抑える！私が試した「すぐにできる方法」11個ご紹介！
2020-03-21 0

他人に対してイライラ、長く待っている時にイライラ、わけもわからずイライラ‥‥。この記事では、イライラしやすかった私が試した「すぐにできるイライラを抑える方法」をご紹介します！しかし初めに断っておきますが、この程度では続きを読む
不安、心配な時…自分に合う対処法が見つかると安心できる！
2020-03-18 2

すぐ不安になる。何かにつけ心配ばかり。‥‥以前の私もそうでした。過ぎたことを「これでよかったのかな」と不安になる。先々のことが心配で仕方ない。‥‥なかなか「今」を生きられなかったなぁ (>_<) 「そんな自続きを読む
不安で仕方ない…不安のメリットを知って少しラクになろう！
2020-03-14 0

不安で仕方ない‥。つらいですよね (>_<) 以前の私も「すぐ不安になる」「余計なことを気にしすぎる」。‥‥生きづらさを感じていました。不安を和らげる方法を試してみるのもいいのですが、その前に、不安になるこ続きを読む
引き寄せの実践の効果。どんな状況でも幸せな考え方を選べる！
2020-03-12 0

初めにお伝えしておくと…。私は「引き寄せの法則の完全な信者」ではありません。引き寄せの法則とは「自分の意識と同じような現実を引き寄せる」「夢が叶った状態を強くイメージすれば叶う」というもの。長い間、6 対 4ぐらいの続きを読む
自宅をパワースポットにする！自分の心が動く方法からやろう。
2020-03-09 0

自宅ではクヨクヨ落ち込むことばかり。日課は一人反省会。そんな自分を変えたくて、脳科学や心理学、コーチング、風水、スピリチュアル‥‥さまざまな本を読み、とにかく「実践」を続けてきました (*‘∀‘) ん？　気づいたら、自続きを読む