みんなできるのに自分だけできない。 「なんでできないの？」って言われても、自分だってよくわからないよ。 私もそう。 今は「笑い話」にすることもあるけど、涙があふれちゃう時もあったなぁ😢 ここでは、40代半続きを読む
月: 2022年6月
-
みんなできるのに自分だけできない。心がラクになるヒント。
0
-
偶然？必然？どっちでもいいや。自分がラク＆幸せな方を選ぶ。
0
「世の中に偶然はない」「いや、偶然ぐらいあるでしょ」 どっちが本当かなんて、わからない。 だったら、どっちでもいいや。 その都度、自分が「ラク」「幸せ」になる方を採用しちゃおう。 ということで今日の記事はオシマイです。読続きを読む
-
頑張りすぎなくていい理由 ＆ 頑張りすぎないためのヒント。
0
つい頑張りすぎてしまう‥ 「頑張りすぎじゃない？」「頑張りすぎなくていいよ」って言われても。 私もそうでしたが、「頑張りすぎ」のデメリットに気づいたら、「な～んだ、頑張りすぎなくていいのかも」って心から思えてきた。単純な続きを読む
-
家事瞑想。家事で心を休ませちゃう私の実践方法をご紹介。
0
瞑想の効果と気持ちよさがわかると、やみつきになるよ。 だから私は、メンドクサイ家事も動的瞑想の時間にしちゃってます☆ ポイントは「動詞」「五感」「感謝」。 ここでは、瞑想の効果をおさらいし、家事で動的瞑想をしている私の実続きを読む
-
私、HSP＆発達障害かも【No.38：すぐ飽きる飽きないが極端】
0
HSP (繊細すぎる気質。全人口の約20％) の中には、刺激を求める「HSS型」もある (HSPの人の約3割)。 この HSS型のHSPさんには「すぐ飽きる」という特性があるそう。 でも、すぐ飽きることって、悪いこと？ 続きを読む
-
無意味な会議・会合・講演会。有意義な時間にする方法あれこれ！
0
出たくないし「自分が出る必要も意味もない」と思う会議・ミーティング。 「内容が全くわからん」とか「聴講者の数を増やすために出ざるを得ない」講演会。 それでも一定時間、その場を離れられない (/ω＼) もしくは「仕事がない続きを読む
-
お金を使う時に「ブルー」から「幸せな気分」に変わる5つの考え方。
0
生活に「いい感情」「幸せな気分」を増やしたい。 と思って、日々生きています。(それがさらに「いいこと」「幸せなこと」を呼ぶし～) でもお金を支払う時って、どうしても「お金が減っちゃった‥」ってブルーになりがち (._.)続きを読む
-
会話での「質問」のメリットとコツを知り、もっとラクでいよう！
0
ほんっと、人間関係でクヨクヨしやすい (>_<) 経験上「つきあいを減らす」のが、最も効果的なのだ。 けど社会で生きる限り、最低限の人間関係、会話のやりとりはあるわけで‥。 それを少しでもラクにするために有効続きを読む