月: 2021年6月

「人のため」と「自分のため」を調和させ、人も自分もラクで幸せ！
2021-06-28 0

よく「人のためになる行動をしましょう」と言われますが…。もし、自分の心身をないがしろにしてまで「人のために行動」したら‥。自分も人も幸せ？ (‘_’) 基本的に「人のためだけ」はNG、「自分のた続きを読む
「自分より下を見て安心する」のを,少しずつやめる3つの方法。
2021-06-25 0

前回の記事は「自分より不幸な人を見て安心するのも別にいいんじゃない？」という内容でお伝えしました。↓ ↓ 自分より不幸な人を見て安心する。そんな自分を受け入れてラクに。 | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブロ続きを読む
自分より不幸な人を見て安心する。そんな自分を受け入れてラクに。
2021-06-22 0

自分より不幸な人を見て安心する。今思えば、私もそうだったかもなぁ。あなたは、自分より不幸な人を見て安心する自分が嫌ですか？もし少しでも嫌だなって思うなら、まるごと受け入れてしまうと心がラクになるかも。ここでは、自分続きを読む
「まあいいか」を口癖にする3つの効果と、心をラクにする使い方。
2021-06-19 2

よく「まあいいか」は魔法の言葉とか、「まあいいか」を口癖にするとラクになる、とか言われますよね。でも、なんでなんだろ？具体的に、どう使えば心がラクになるの？ということで、ここでは「まあいいか」を口癖にする効果をまと続きを読む
失敗ばかり思い出すのも,小さな成功に目を向けるのも,自分の自由。
2021-06-16 0

超ネガティブだった自分を、あらゆる実践により改造！　その方法や過程などを中心に、ブログに綴っています。以前は、自分の失敗ばかりを思い出す～ (>_<) つらい、しんどい、やめたくてもやめられない‥‥。いろ続きを読む
自分のためにもなる！一日一善の効果。一善の具体例もご紹介！
2021-06-13 2

一日一善。一日に一回は「善い行い」をして、それを積み重ねましょう、という意味。この「善い行い」って、人のための行動 (利他)と思われがちだし、実際にその部分もあるのだろうけど…。実は、すご～く「自分のため」になるんで続きを読む
子どもの前でネガティブ言葉を使わないと、何かとラクになるかも
2021-06-10 0

すみません！　私は子育て関連の専門家ではありません。「超ネガティブで生きづらい自分」を、「まあまあポジティブで幸せに生きられる自分」に変えた経験を持つだけの、二児の母親です ( ;∀;) 今回の記事は、私の学びと実際の続きを読む
私、HSP＆発達障害かも【No.27：数字を覚えちゃう＆数字が好き】
2021-06-08 2

私はおそらく HSP (繊細すぎる気質) ＆発達障害のグレーゾーン。このブログで、生きづらかった自分を変えた実践や、私の変な部分など、書いています (*‘∀‘) 今回は、数字にまつわるお話。発達障害のアスペルガー症候群続きを読む