月: 2022年11月

「波乱万丈な人生OK！」と前向きにとらえられる3つの考え方
2022-11-30 0

特に20代の頃。波乱万丈でした。周りの友達と比べると、変化が激しすぎ。みんなの人生が穏やかに見えて、うらやましかった (._.) でも 40代半ばの今は「いろんな体験ができて楽しかった」「あの辛い出来事も意味があった」続きを読む
心がラク！ポジティブな「どうでもいい」の具体例と実感するヒント
2022-11-27 2

「どうでもいい」って聞いて、何をイメージする？自暴自棄、投げやり無気力、諦め冷たい、無関心‥‥ いわゆる「ネガティブ」を連想する人が多いと思います。でも、ポジティブな「どうでもいい」を実感している人もいるんですね続きを読む
一般的な料理を楽しむ方法と私なりの方法。宇宙からのギフトも来た！
2022-11-24 0

本当～に料理が苦手です。大っ嫌い。あらゆる実践をコツコツ続けてきて、今は生活のほとんどを「いい気分」で過ごしているのに、料理の時間だけは苦痛でした (*´з`) なら料理しなきゃいいんだけど、もろもろの理由から「自炊続きを読む
人生をゲームだと考える方法。コツをつかみ、心ラク楽の世界へ！
2022-11-22 4

「この世は仮想現実」という説があります。スピの世界だけでなく、哲学者や科学者の中にも「仮想現実かもしれない」という方々がいる。う～ん‥‥難しいことはわからないけど、本当にそうなのかもしれない。でも、なかなか腑に落と続きを読む
人間関係でモヤモヤする時は、こう考えて解消してます！
2022-11-19 0

人の悩みの大半は人間関係。モヤモヤすることも、ありますよね。「モヤモヤ」って釈然としないなんだか、よくわからない晴れ晴れしないと言い換えられ、基本的に「よくない感情」。つい、ずーーっとモヤモヤしがちだけど (続きを読む
原因帰属理論の具体例＆うまく利用してラクハピに生きる方法！
2022-11-16 0

「原因帰属理論」って、心理学用語で難しく感じるけど。要は「どうしてそうなったのか」を推測する過程のこと。たとえば、同じミスをしてもあの人が邪魔したからだすべて自分がいけないんだ運が悪かっただけだなど、思い浮か続きを読む
群れたいのに群れられなくて辛い人へ。心がラクになる7つの考え方。
2022-11-13 0

群れたいのに群れられない。と言っても、いろいろあると思います。群れたいのに、コミュ力がなくて群れられない群れたいのに、仲間はずれっぽくなってる群れたいけど、今周りにいる人たちとは群れたくない群れる方が安全ぽいか続きを読む
ブログの理想の更新頻度と、私はこう決めてます！というお話。
2022-11-10 0

「細く長く続けよう」と思って始めた、このブログ。読んでくださる方々のおかげで 3年が過ぎ、もうすぐ400記事になるらしい。えっ？　3年ちょいで400記事弱？　少ない？ (;’∀’) 更新頻度に続きを読む