月: 2022年10月

許さなくていい。自分のために、ただ相手と距離をとればいい。
2022-10-29 0

許せない。仕返しをしたい相手に不幸になってほしいなんとしても謝らせたい‥‥ そう考えるのは仕方ないけど、自分の心が「ラクでも」「楽しくも」「幸せでも」ない (´Д｀) だから私は「許さなくていいけど、相手と距離をと続きを読む
学校行事やママ友ランチが憂鬱‥「目的」を持つと少しラクに！
2022-10-26 0

子どもの学校行事に、ママ友ランチ。憂鬱～　けど、行かなきゃ～って時に「自分なりの目的」を持つと、少し行く気になれる＆心がラク！たとえば「子どもを見るために行く」「一つでも情報を得るために行く」みたいな感じ。続きを読む
感じの悪い接客をされた時、私はこう考えて心を静めてます！
2022-10-22 2

引き寄せの法則や、自分の周波数を高める実践により‥‥ 最近は、感じの悪い接客を受けることが激減してました。しか～し。一昨日、ハズレ接客、立て続け。久々にモヤモヤ “(-“”-)&#続きを読む
文句言いながらも、意外と仕事や家事に支えられているのかも。
2022-10-19 0

外で働いている時は、よく上司や仕事の愚痴を言ってました。今は主婦ですが「料理が大大大嫌い」「買い物が面倒」「車の運転が苦手」とか思いながらも、感謝に切り替えて、日々やってます (;’∀’続きを読む
何かを忘れたい時の方法。体か頭に少しだけ負荷をかけてみる！
2022-10-16 0

何かを忘れたい時、ありますよね (>_<) 嫌な人のこと、過去の後悔、ちょっとした体の痛みや違和感など‥‥。そんな時、体か頭に負荷をかけると、忘れられる！でも「少しだけ」。大きすぎる負荷は、もっと苦しくな続きを読む
ありがとうを口癖にし、たとえうざいと思われても堂々と続ける。
2022-10-13 2

感謝の実践。口癖になるぐらい「ありがとう」を言うとか「感謝できること探しゲ～ム」をするとか毎日湯船でいろんな人・モノに感謝するとか最初は多少ムリヤリな時もあったけど、続けるうちに心が伴い、今なお継続中☆ 人間関係続きを読む
「自分には思っている以上の力がある」と思っただけで起きたこと。
2022-10-10 0

9ヶ月前に下書きした記事を、ようやく書き始めよう。ただ「自分には思っている以上の力がある！」と思い込んでみるだけ、という実験をしました。なんか変化あるのかな、ワクワク (^O^) ここでは、思い込むだけで効果が期待で続きを読む
身近なマインドコントロールの例を知り、気づいて心ラクハピに。
2022-10-07 0

「マインドコントロール」って聞くと、悪質な勧誘とか宗教を連想しちゃうけど。意外と身近にあふれているんですよね。家庭、学校、職場、恋愛、CM、マスメディア、ネット、SNS‥‥。「これ、マインドコントロールかも～」っ続きを読む