月: 2020年10月

私、HSP＆発達障害かも【No.18：スーパーマーケットでの私】
2020-10-31 0

私はHSP(繊細すぎる気質)と発達障害の、おそらくグレーゾーン。両方の特徴が複雑に絡み合い、長年「生きづらさ」を感じていましたが‥‥。現在は「自分を面白がって」ラクに楽しく生きています(*‘∀‘) 主婦なのでスーパーマ続きを読む
毎日を幸せに過ごすために。自分の「心地いい」を知って実践しよう！
2020-10-28 0

「心地いい」とは、快適であること、気分がよいこと。私は無念な経験を機に、約4年前から「自分を変える実践」を始めました。実際に自分が変わって感じていることは、以前の私は「不快」や「嫌な気分」を自分で選んでいることが多か続きを読む
同じ話を何度もしてしまい悩む人へ。経験から対処法をまとめました！
2020-10-25 0

同じ人に同じ話を何度もしてしまう。「またやっちゃった」‥‥気づいては悩み落ち込む。以前の私も、その繰り返し(>_<) 同じ話を何度も聞いてくれた方々には、この場を借りて感謝の気持ちを伝えたいです<m(続きを読む
私、HSP＆発達障害かも【No.17：若い頃から脳が高齢者っぽい？】
2020-10-22 0

はじめましての方に簡単に自己紹介☆ 私は、おそらくHSP＆発達障害のグレーゾーン。「生きづらさ」を解消した実践過程や、ちょっと変な過去や日常などを、このブログに綴っています(*‘∀‘) 発達障害は「生まれつきの脳機能の続きを読む
他人に嫉妬してしまう自分でもいい。合う対処法を見つけよう！
2020-10-17 0

以前の私。余計なことを気にしすぎて、しんどい日々‥‥。「他人に嫉妬してしまう → 自分が嫌になる」ことも頻繁にあり (*´ω｀) 今はいい意味で「自分に集中して」生きられているので、他人のことは気にならずラクです☆ 今続きを読む
人から嫌われるのが怖い…こう考えれば楽に！＆嫌われないための方法
2020-10-14 0

以前の私は「気にしすぎ」「不安ばかり」「超ネガティブ」(*´Д｀) 友人知人や職場の人などに‥嫌われるのが怖かったです。HSP(繊細すぎる気質)の傾向もあり、相手の雰囲気や表情の変化、感情の動きを察しながら乗り切ってきま続きを読む
私、HSP＆発達障害かも【No.16：スマホ疲れる…でも距離置きすぎ！】
2020-10-11 0

少し前の記事で「私は携帯電話の操作が苦手すぎる＆全く興味がない」ことについて、お伝えしました。苦手なことは嘘みたいに苦手。興味のあることとないことの差が激しい。これは発達障害(おそらくグレーゾーン)の傾向かと自己分析続きを読む
ちょっと嫌なことがあっても、考え方や解釈を「選んで」幸せに！
2020-10-08 0

「なんで私だけが‥」「不運のオンパレードかっ！」‥‥そんな思いで退職をしたのが、約4年前。しば～らくは落ち込み、その後自宅で本を読みまくりました。自分を変えようといろんな実践をし、約2年後には本当に変わった感覚が！以続きを読む