「なんか楽しいことないかなぁ」が口癖になっていませんか？ 何をやっても楽しそうな人って羨ましい(>_<) でも「楽しいことが見つからない」「方法がわからない」という人も多いと思います。 以前の私も、気にしすぎ続きを読む
月: 2019年9月
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「楽しい」を見つけるプロになる！コツをつかんで毎日イキイキ
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気にしすぎを改善したい！自律神経を整えるのが大切な理由とは
0気にしすぎる性格(気質？)って、疲れますよね。「改善したい！」でも何をすればよいの‥？ 私は「気にしすぎ」を軽減させるため、さまざまな実践をしてきました。今回は「自律神経を整えること」についてのお話です☆ まず初めに自律続きを読む
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気にしすぎの改善にも期待大！運動の精神的な効果は7つもある
0気にしすぎる性格は疲れますよね‥‥私もそうでした(´Д｀) その気にしすぎを軽減させるため、あらゆる実践をしてきました！ その一つが「軽い運動を生活に取り入れること」。 週3回のスロージョギング 毎日のゆるい筋トレ 毎日続きを読む
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気にしすぎで疲れる人へ…自分の心をいたわる7つの方法
0気にしすぎで疲れる‥‥。私もそうでしたが、どうも自分の心をいたわってあげることが少なかったようです。 心が疲れてしまうと、余計に細かいことを気にしすぎてしまい、悪循環。 必要なことは気にして、あとは「なるようになる」と切続きを読む
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人間関係で気にしすぎて疲れた…心がラクになる考え方7選
0人間関係だけは、余計なことを気にしすぎてしまう‥。そんな人もいるかもしれませんね。 人の悩みの多くは人間関係と言われているので、無理もありません(*_*) でも必要以上に気にしすぎると、本当に疲れますよね。私もそうでした続きを読む
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運気を上げる方法を実践し、結果的に気にしすぎを減らそう！
0「気にしすぎるのをやめたい！」‥そう思う気持ち、よくわかります。 私は、とある経験から「気にしすぎの卒業」を強く目指し、さまざまなことに取り組んできました(*‘∀‘) 今回のテーマは「運気」。‥‥気にしすぎの軽減と、何の続きを読む
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気にしすぎで疲れる…「思考を変えて」疲れを軽減させる方法
0「余計なことを気にしてしまう」「同じことが頭の中でグルグル」‥‥本当に疲れますよね(~_~) この際、思考を変えてみませんか？ 「そんなに簡単に変えられる？」と思った方。 思考は「選べる」のです☆ 私は気にしすぎの改善を続きを読む
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気にしすぎる性格を直したい…気にしないための方法12選！
2「気にしい」「気にしすぎ」‥。そんな性格を直したい！ 私は、無理なくあらゆるジャンルのさまざまな実践をし、約2年かけて気にしすぎを卒業できました(*’▽’) そう、自分の内面を変えるには、一定の時続きを読む