言いにくい依頼・意見・提案は、なるべく言いたくない (>_<) でも「これは、どうしても言わなきゃ」 という時、私は感謝のサンドウィッチで、感謝のエネルギーをこめて、お伝えしています。 これを始めてから、成功続きを読む
月: 2024年9月
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言いにくい依頼・意見・提案は「感謝のサンドウィッチ」で。
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いろんな感情を優しく受け入れ吸い取ってくれる場所を見つける
2日々、いろんな感情を抱く。 過去の出来事への感情を、思い出すこともある。 そういう感情たちを、優しく受け入れてくれる。 浮かんでほしくなかった感情は、吸い取ってくれる。 そんな場所を、見つけませんか? ここでは、いろんな続きを読む
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心ラク楽の「俯瞰」の方法とコツ。俯瞰する・しないをバランスよく!
4「俯瞰する」とは‥‥ 一歩引いて、全体像を見たり 高い所から見下ろすイメージをしたり 広い視野、大きな視点で見たりすること。 私は「心をラク」にさせるための方法の一つ、としています。 でも、あえて俯瞰しないこともある。人続きを読む
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「願う・気をつける」を半分「ただ受け入れる」を半分、で生きる。
0生かしていただいていることに感謝しつつも。 その都度「こうなったらいいなぁ」「こうなってほしくないなぁ」という願いを持つ。 自分の希望通りになれば、嬉しい~ ♪ で、そうならなかった時は ふ~ん‥‥。これが今回の流れか。続きを読む
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「周波数が違う父親との付き合い方」のトリセツを作ってみた。
0「自分なりのトリセツ」を作ることがあります。 苦手な人との付き合い方 苦手なことをする時の方法、心の持ちよう トラブルなどの対策や対処法 etc. 頭の中だけで作ることも多いけど、今回はちゃんと作ったほうがいい気がする。続きを読む
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あれもいいし、これもいい。そう思えると、楽しいし幸せ!
0長年お世話になった方が亡くなりました。 声が大きくて、パワフルなおじいさんでした。 先日、頭の中で、その人との会話が勝手に始まった。 「そちらの世界はどうですか?」「すごく楽しいよ! あっちの世界も楽しかったけど、こっち続きを読む
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人を「信じる」と「疑う」を調和させ、この世で生きてゆく。
0人を信じる、信じられる。 一般的に「いい行い」とされるし、 人を信じた方が (その瞬間は) 幸せだし 信じれば、本当にそうなる確率が上がるとも言える。 でも何もかも、すぐに信じていたら‥‥ 詐欺や裏切り、大きなミスにつな続きを読む
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「ネガティブ言葉を発したら、ポジティブ言葉で締める」の具体例。
0約7年前から、なるべく「ネガティブな言葉を使わない」「ポジティブな言葉を使う」と心がけてきた。 しかし、いまだにネガティブな言葉が口から出る~ (;’∀’) もう、出てもいいや。 ポジティブな言葉続きを読む