自己診断で恐縮ですが、私はおそらくHSP (繊細すぎる気質) ＆発達障害のグレーゾーン。 そんな私の「生きづらさ対処法」「変な過去の話」も、たまに好き勝手に書いてます ( ;∀;) 今回は「プレゼントやおみやげを選ぶ」と続きを読む
月: 2021年4月
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私、HSP＆発達障害かも【No.25：人に物をあげるのが苦手】
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子育てにコーチングを取り入れると、ラクで楽しく幸せが増える！
0子どもが言うことを聞いてくれない。何度言っても、できない‥‥。 子育ては思うようにいかないことだらけ。ってわかっていても、つい口うるさく言っちゃう。 親子でイライラ、家庭は今日も空気が悪い (*´ω｀) そんな空気を変え続きを読む
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コーチングって何？生活にコーチングを取り入れるとラクでいい感じ！
0昨年 (2020年)、コーチングを学び、認定コーチの資格を取得しました (*‘∀‘) 単に「興味があったから」学んだだけ。でも思いのほか生活に取り入れることができ「心がラク～」と感じる場面も！ ここでは「コーチングって何続きを読む
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食べる量を減らす方法 ＆ メリット。ついに私は強制終了が入った…
0私は思春期頃から、ドカ食い、早食い。 すぐ下痢する体質なのに～、食費が半端ないのに～‥‥やめられない ( ;∀;) 最近読んだ複数の本に「少食がいい」とか「断食のメリット」とか書かれているけど…。全く改善できず (笑) 続きを読む
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どんな日も「今日はいい一日だった」って思うススメ ＆ コツ！
0「今日はいい一日だったなぁ」よりも、小峠さんじゃないけど「なんて日だ！」とか「つまらない一日」って思う日の方が多い？ まあ「今日がどんな日だったか」なんて、考えない人が多いか (;’∀’) でもツ続きを読む
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宇宙とのつながりをよくする実践を続け、感じたことを伝えます。
0「宇宙とのつながりをよくする」と言っても‥ 特殊な能力があるとか、人には見えないモノが見えるとか、そういうことではありません <m(__)m> ただ、以下のような実践をコツコツ続けているだけ。 極力いい気分で続きを読む
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苦手な人との付き合い方 ＆ 心がラクになる考え方、教えます！
0苦手な人って、いますよね (‘_’) 価値観や好みの違い？ 話す内容や話し方？ 外見的なこと？ いや生理的にとか、目に見えない波長とかもある‥？ いずれにせよ、苦手と感じるのは仕方がない！「苦手な続きを読む
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嫌いな人との距離の取り方とコツ。自分で選んでストレス減らそう！
0いや～～、嫌いな人、苦手な人はストレスの元！ でも、嫌いな人との距離の取り方を「自分で選んで調節」できれば、ストレスを減らせますよ (*‘∀‘) といっても難しい、ですよね…。 ここでは私の学びと経験から、嫌いな人との距続きを読む