カテゴリー: 3.考え方は選べる

「つらい」とか「いやだな」とか思うこと。 それを「そういうものだ」と受け入れられれば、心がラクになる。 とはよく言われるけど、難しい時もあるし、逆に受け入れたくない時もある。 なんと、どれもOKです ＼(^o^)／ ここ続きを読む

よく「人との比較は無意味」と言われます。 でも、なぜ無意味なの？ よく聞く答えは「皆それぞれ違うのだから」。 でも、何が違うの？ ここでは、人との比較が無意味な理由を考え、3つに分けてお伝えします。 後半で、人との比較を続きを読む

拝読しているワタナベ薫さんのブログに 「逆にラッキー！」と大きく書いてあり、すごく共感 (=^・^=) 今年1年を振り返り「一見ツイてないことだけど、逆にラッキーだったこと」を挙げてみたくなりました！ ブログでなく、そこ続きを読む

「感情の22段階」とは、いろんな感情を22段階に分けたもの。 1～7までがポジティブ感情、8～22までがネガティブ感情。 へぇ～、ネガティブ感情の方が圧倒的に多い (;’∀’) この8～22までの続きを読む

以下、よく言われること。 私たちは「悪い出来事」ばかりを思い出し、ネガティブになりがち。 実は一日を振り返ると、ほとんどが「普通のこと」なのだ。 それどころか「いいこと」「恵まれていること」も多いぞ！ だから「あっ また続きを読む