仏教では「人生は苦しいもの」が大前提となっている。 それを知った時、心がラクになる気もしたし「えっ?」という気もした。 人生は苦しいものなのだとしても‥‥ 私たちは 仏教の修行により「苦」を減らして生きるのも ただ「人生続きを読む
カテゴリー: 3.考え方は選べる
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「人生は苦しいもの」と思いたいか、そう思わずに生きていきたいか。
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パラレルワールドを移動する方法・具体例。さぁ,どんな世界に行く?
0パラレルワールドを自由に移動できたら‥ あなたはどんな世界に行きたいですか? ああ、私は苦しみのない世界に行きたい。 あっ、苦しみの「少ない」世界でいいや (;’∀’) ここでは、パラレルワールド続きを読む
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「大変」が口癖の人へ。心がラクになる考え方・行動をご提案。
0以前の私は「ああぁぁ~ 大変~」が口癖。 勝手にパニック、不安、時に絶望。 すぐに「無理」って思う😰 幸せから、ほど遠かったなぁ。 あの時「心をラクにする考え方」を取り入れたら、少しはマシだったのかも。 続きを読む
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親の影響で人生が決まるのを、ある程度受け入れるとラクに。
0どんなに人が羨ましくても、その人にはなれない。 自分を受け入れ、自分を生かした人生にできると、心がラクで楽しい。 その「自分」って、親の影響をすごく受けてる。 親の影響でだいたいの人生が決まるといっても、過言ではないのか続きを読む
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二分割思考とは。実は二分割思考をした方が心がラクな時もある!
0二分割思考とは「白黒思考」「0か100か思考」などとも言われます。 すべてのことを 好きか嫌いか 得意か苦手か 良いか悪いか など、白黒はっきりさせ、両極端にとらえる考え方のこと。 これは、一般的には「よくないこと」とさ続きを読む
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「既にある」と思っただけ。私に起きた体験談と幸せにつながる根拠
0本やブログなどで「欲しいモノは、既にあると思い込もう」と目にします。 でも なぜ「既にあると思うだけ」で幸せにつながるのか 「既にある」って、一体どこにあるのか 「既にある」と思い込むと、実際どんなことが起こるのか よく続きを読む
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「体に感謝する」のメリット・やり方・いつやるといいかの提案。
0若い頃は、自分の体に愚痴ばかり。 なぜ私だけすぐに疲れちゃうの? 胃腸も歯も弱い、すぐ風邪ひく 顔が大きいしホームベースみたい 体によくないことも、しまくってたし(*´ω`) 心 (意識、魂) が本当の自分。体はそれを乗続きを読む
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心ラク楽に生きるための‥「あきらめる」の10個の方法・コツ
0「心をラクに楽しく生きること」 を自分なりに追究している、変な主婦です (;’∀’) よく言われることだけど 「あきらめる」は、悪い意味にとられがち。 でも、ポジティブな「あきらめる」もある。 生続きを読む