月: 2021年2月

トイレ掃除のモチベーションを上げる8つの方法。読めばやる気アップ！
2021-02-28 0

トイレ掃除。した方がいいとは思うけど、面倒…(´Д｀) 私もそうでした。でも調べたり考えたりしながらモチベーションを保ち、今ではすっかり習慣に！この記事で、学びや経験から得た「トイレ掃除のモチベーションを上げる方法」を続きを読む
生活に小さな幸せを…「スピリチュアル的な意味」を活用する方法
2021-02-25 0

あらゆる実践をし、数年かけて「不安や気にしすぎばかリ」「超ネガティブ」な自分を改善しました。今は自分の本質を大事にしつつ、小さな幸せを意識して過ごしています (*‘∀‘) 今回の記事は、「偶然見たモノ」や「最近よく見る続きを読む
優柔不断でつらい人へ…心がラクになる考え方や決め方をご提案！
2021-02-22 0

飲食店のメニューも着ていく服も、もっと大きな決断も。なかなか決められない、でも人目を気にしてムリヤリ決めたり「やっぱり違う方にすればよかった」って後悔したり…。私も若い頃、優柔不断でつらい時がありました (>_続きを読む
負の感情をコントロール！「感情の22段階」を利用させてもらう方法
2021-02-19 0

不安や心配、不満に焦り、怒りや嫉妬。仕事が憂うつ、時には絶望感や無力感も‥。以前の私は本当ーーに、負の感情(ネガティブな感情)が多かった… (-“-) こういう一つ一つの感情を抱いている時「今、イライラし続きを読む
心身が疲れた時には「浄化」を！浄化できる7つの方法＋α。
2021-02-16 2

うまくいかないことが続いたり、なんかだるかったり‥。心身が疲れた時は、自分に合う方法で「休息」「リフレッシュ」するのが一番！合わせて「心身の浄化」も意識してみませんか？浄化って何？　なんかあやしい‥。そう思う人も続きを読む
木に抱きつく。変だと思われない方法を7つ提案。心にパワーを！
2021-02-13 0

木に抱きつく。「心身が浄化できる」「パワーが得られる」などと知ってから、たまに実践しています (*‘∀‘) これ、私はすごく気持ちがいい～。不思議な力と、自然への感謝の気持ちがあふれてくる～。自分が「おっ、パワーがい続きを読む
人間関係の「わからない」は自分に都合よく考えクヨクヨ悩まない！
2021-02-11 0

人の悩みの多くは「人間関係」と言われていますよね。でもなんか避けられた気がする。なんでだろ… あの人、どうして急に怒り出したんだろ… あの言葉、どういう意味だったんだろ… 考えてもわからないことを、ずーっと考えてしま続きを読む
私、HSP＆発達障害かも【No.22：女性と思われるようにしておく】
2021-02-08 0

私は、HSP (＝「気になる」「気がつく」「気にする」が多い気質)。同時に発達障害 (生まれつき脳の機能に偏りがある)。どちらも、おそらくグレーゾーンで、複雑～にそれぞれの傾向が絡み合っています ( ;∀;) この続きを読む