月: 2021年5月

自分で自分に「おめでとう」って言う効果。いつも勝手に幸せ気分！
2021-05-31 0

「おめでとう」って言われると、どんな気分？照れくさい？申し訳ない気分になる？‥‥でもやっぱり「嬉しい」人が多いのでは？大人になって、人から「おめでとう」って言われる機会がめっきり減ったから。私は生活の中で「自分で続きを読む
感謝の言葉を毎日つぶやく。メリット・やり方・続けるコツご紹介！
2021-05-28 0

感謝には、多くの効果があるって言われますよね。だからノートに毎日感謝の言葉を書けば、ポジティブ＆幸せになれるとか‥。でも「メンドクサイ」「続かない」という方へ。私はゆる～く「感謝の言葉をぶつぶつ毎日つぶやくだけ」っ続きを読む
自分でコントロールできないこととできることを区別し、心をラクに。
2021-05-25 0

「自分でコントロールできないことは考えない」「自分でコントロールできることだけに集中する」これが上手にできるようになると、心がラク～になる (*´▽｀*) でも、「自分でコントロールできないこと」って、例えばどんなこ続きを読む
自分に合うものを見つけるコツを知り、もっと心をラク＆幸せに！
2021-05-22 0

心をラクにする考え方や言葉でも、目的を達成させるための方法でも。「誰にでも合う」なんていう魔法のモノはない！自分は自分でいい。人と違ってもいい (^-^) もっと積極的に「自分に合うもの」を見つけて、それを採用して過続きを読む
子育てに正解はないからこそ悩む方へ。これを読んでラクになろう。
2021-05-19 0

子育てに正解はないと言われるし、本当にそうなんだろうなぁと思うこの頃。でも正解がないからこそ悩む、迷う (*´ω｀) 自分の子育てに自信が持てない。あのママのやり方の方がいいのかもとか思ったり‥‥。私もそうでした。こ続きを読む
私、HSP＆発達障害かも【No.26：歯をクーッと食いしばる癖】
2021-05-16 0

私は、おそらく HSP (繊細すぎる気質)＆発達障害のグレーゾーン。幼い頃から「なんだか生きづらい」「わけわからん疲れ」を感じながら過ごしてきました。そんな過去の話や、工夫・対策なども、好き勝手にブログに綴っています続きを読む
人間関係は、ただの鏡の法則。自分の習慣を変えると面白いことに！
2021-05-13 4

人間関係で悩んだことない人って、いるの～？でも、職場、友人知人、近所、家族。お店や病院、ネット上の人とかも含めたら、誰とも人間関係を築かないわけにはいかない…(>_<) こんな時、「鏡の法則」を利用しちゃう続きを読む
要注意！「自分が変われば相手も変わる」には 3つの想定外がある。
2021-05-11 0

よく「自分が変われば相手も変わる」と聞きますよね。「基本的に相手のことは変えられないけれど、自分が変われば相手も変わる」ってこと。でもこれ、3つの想定外があるんです (‘Д’) 私は数年かけて続きを読む