気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜
「すぐ気にしすぎる」「不安や一人反省会ばかり」‥‥大丈夫。あなたはもっとラクで楽しく、イキイキ生きてよいのです。
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嫌いな人との距離の取り方とコツ。自分で選んでストレス減らそう!
2021-04-09
佳見 そら
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自分と他人は違う…「普通捨て」をちゃんと実践するとラクになる。
2021-04-06
佳見 そら
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私、HSP&発達障害かも【No.24:一人大好き。人は好きだけど。】
2021-04-03
佳見 そら
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常に何かを考えてしまう。疲れたら「淡々と」を意識してみない?
2021-03-31
佳見 そら
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一人反省会をやめなくてもいい。でも3つの工夫をして凹みすぎない。
2021-03-28
佳見 そら
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甘いものがやめられない。やめる方法&どうせならこう考えよう!
2021-03-25
佳見 そら
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心に余裕を持たせるには…時間はかかるけど効果大!の7つの方法
2021-03-22
佳見 そら
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心に余裕がない時の対処法7選。ひとまず試し、少し落ち着こう!
2021-03-19
佳見 そら
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