カテゴリー: 3.考え方は選べる

約7年前から、いろんな実践をして「心をラク」にしてきました。 その実践の中に 人や物事の「良い面」を探す、目を向ける 「ツイてる！」を口癖にする ということがあります。 どっちかを続ければ、今より「心がラクで幸せ」になれ続きを読む

人生で6回目の運転免許更新に行きました。 行き慣れた免許センターなのに、バタバタ (>_<) 「もう、さんざん」とイライラするのか「おもしろかった～」「運がよかった～」と思うのか。 この記事では、よく言われる続きを読む

仏教では「人生は苦しいもの」が大前提となっている。 それを知った時、心がラクになる気もしたし「えっ？」という気もした。 人生は苦しいものなのだとしても‥‥ 私たちは 仏教の修行により「苦」を減らして生きるのも ただ「人生続きを読む

パラレルワールドを自由に移動できたら‥ あなたはどんな世界に行きたいですか？ ああ、私は苦しみのない世界に行きたい。 あっ、苦しみの「少ない」世界でいいや (;’∀’) ここでは、パラレルワールド続きを読む

以前の私は「ああぁぁ～ 大変～」が口癖。 勝手にパニック、不安、時に絶望。 すぐに「無理」って思う😰 幸せから、ほど遠かったなぁ。 あの時「心をラクにする考え方」を取り入れたら、少しはマシだったのかも。 続きを読む

どんなに人が羨ましくても、その人にはなれない。 自分を受け入れ、自分を生かした人生にできると、心がラクで楽しい。 その「自分」って、親の影響をすごく受けてる。 親の影響でだいたいの人生が決まるといっても、過言ではないのか続きを読む

二分割思考とは「白黒思考」「0か100か思考」などとも言われます。 すべてのことを 好きか嫌いか 得意か苦手か 良いか悪いか など、白黒はっきりさせ、両極端にとらえる考え方のこと。 これは、一般的には「よくないこと」とさ続きを読む