カテゴリー: 3.考え方は選べる

特に20代の頃。波乱万丈でした。 周りの友達と比べると、変化が激しすぎ。みんなの人生が穏やかに見えて、うらやましかった (._.) でも 40代半ばの今は「いろんな体験ができて楽しかった」「あの辛い出来事も意味があった」続きを読む

「原因帰属理論」って、心理学用語で難しく感じるけど。 要は「どうしてそうなったのか」を推測する過程のこと。 たとえば、同じミスをしても あの人が邪魔したからだ すべて自分がいけないんだ 運が悪かっただけだ など、思い浮か続きを読む

伯母の口癖でした。「だいたい半分半分よ」 野茂英雄さんも「世の中、半分半分ですよ」みたく仰っていたそうで。 以下の言葉も「だいたい半分半分なんじゃない？」に言い換えられるのかも。 「この世は二元 (必ず相反する要素が存在続きを読む

私は、自分なりの「心がラク」「幸せ」を追究してる、ちょっと変な主婦です。 今回は「ちょうどいい」「ちょうどよかった」を口癖にしているよ～っていうお話。 5年前ぐらいから意識して口に出すようにし、今は本当に「ちょうどいい」続きを読む

「気が乗らないことは断ろう」とよく言われるし、私も書くけど…。 気が乗らないことを「ぜ～んぶ」、断れるわけではないですよね (/_;) どうせ行くなら、どうせやるなら、少しでも楽しもう☆ 楽しめなくてもいいから「いやだな続きを読む

生活に「いい感情」「幸せな気分」を増やしたい。 と思って、日々生きています。(それがさらに「いいこと」「幸せなこと」を呼ぶし～) でもお金を支払う時って、どうしても「お金が減っちゃった‥」ってブルーになりがち (._.)続きを読む

4～5年ぐらい前、「ツイてる！」などを口癖にする実践開始 ☆ 今は自然と「ツイてる！」が口から出る。実際にツイてることも多くなった。 でもやっぱり「あれ？ツイてないかも」っていう思考が湧き上がる時もあるんだよね。 そんな続きを読む