桑名正典さんの誘導瞑想 (動画) での「ゆるめる~」という言葉。 聞いていて、すごく心地いい~ (*´▽`*) 深呼吸を繰り返しながら、本当に心身がゆるまる~。 あっ、生活のいろんな場面で「〇〇を、ゆるめる~」と思うとい続きを読む
月: 2025年5月
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「ゆるめる~」と思うと心がラクになる。あなたは何をゆるめる~?
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自分にできることをする。そう考えるだけで,心がラクになる例。
0「自分にできることをすればいい」と、聞くことがある。 それはなぜだろう。 パッと思いつく回答は「そう考えると、心がラクになるから!」 ここでは「自分にできることをする」と考えると心がラクになる5つの例と、「『自分にできる続きを読む
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無愛想な人が苦手。こう考えるとラク & だからこそ気づけたこと
0昔から、無愛想な人が苦手。 物心ついた時から、苦手。 以前は、無性に腹が立ったり、傷ついてクヨクヨ落ち込んだり (>_<) ここでは、無愛想な人が苦手な私の「ちょっと心がラクになる (マシになる) 考え方」と続きを読む
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浄化が成功した体験談&心身を浄化する方法を箇条書きで!
0おそらく、前日に悪い氣 (エネルギー) をもらってきた (-“-) おそらく、そのせいで朝から 鼻の奥に違和感 眠い、だるい、妙な疲れ ネガティブ思考ばかり湧く‥。 おそらく、これは心身の浄化が必要だ! 生活続きを読む
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自分だけ誘われない時‥‥心がラクになる10個の考え方。
0自分だけ誘われない。 私も若い頃にあった (*_*) ショック、悲しい、モヤモヤ‥‥ 「なんでだろ‥」と原因を考え、 ネガティブ沼にハマってたなぁ。 つらいよね‥。 落ち込むのも無理ないよ。 そんな心を、ほんの少しでもラ続きを読む