あの時、違う道を選んでいたら、幸せだったのかも。
- あっちの学校に通っていたら‥
- 〇〇の仕事をしていたら‥
- あの人と結婚していたら‥
遠い未来「『違う道を選んでいたら』の世界にも私たちはいる」 ということが科学的に証明されるかもしれない。過去に戻ってやり直せる日も、来るかもしれない。
でも今は、「違う道を選んでいたら」の世界は、自分で想像するしかない。
どうせなら「今の方がいい」「まだマシだった」と思う想像をした方が、心がラクで幸せじゃない？
ということで、この記事で言いたいことはオシマイです (;’∀’)
ここからは「違う道を選んでいたら今よりも不幸になっていたことにして終了する」という方法の具体例やコツ、「今の心の在り方が未来をつくる」というお話などをしていきます。
違う道を選んでいたら‥と考えて「いい気分」ならOK
まず大前提として「違う道を選んでいたらどうなっていたのだろう」とワクワク考えるならOK！
- あの学校に行ってたらアオハルしてたのかな♪
- あの仕事をしていたら、あんなことができてイキイキ？
- あの人と結婚していたら、毎日が穏やかだったのだろう (^-^)
あれこれ想像して「いい気分」になるならいいと思う。 今この瞬間、幸せなのだから。
今より不幸になっていたことにして終了する方法
しかし。
たいていの場合は「違う道を選んでいたら‥」と考えてネガティブになるよね。
- 違う道を選ばなくて「後悔」
- 違う道を選べなかった自分を「責める」「ダメ出しする」
- 今の状況に「腹が立つ」「悲しくなる」etc.
そしたら「違う道を選んでいたら、今より不幸になっていた」ということにしてしまうのはどうでしょう？
具体例をいくつか挙げます
想像するだけなら自由。 もはや「なんでもいい」ので、今より不幸だったことにしちゃう。
あの学校に行っていたら‥
- 勉強についていけず、苦労していた
- 友達関係で悩みが尽きなかった
- 問題教員が担任になってしまっていた
- 変な異性につきまとわれていた
- 通学途中で事故に遭った etc.
本当に、そうなっていたかもしれないのです。
あの仕事をしていたら‥
- 忙しすぎて体調を崩した
- うつ病になって退職した
- パワハラに遭った
- 周りができる人ばかりで劣等感に苦しんだ
- なぜか不運ばかりだった etc.
上記は、すべて過去の私に起きた出来事 (;’∀’)
周りができない人だらけで尻ぬぐいさせられていたかもしれないし、常識を知らなすぎる後輩や部下にイライラしていたかもしれない。すべては、わかりません。
あの人と結婚していたら‥
- 一緒に住むまで気づけなかった問題が相手にあり、半年で離婚
- 盛大な結婚式を挙げたのに、2年で離婚
- 夫が、つくった夕飯を食べずにカップラーメンを食べる
- 相手に浮気され放題で、心身が疲労する
- お金にひどく困る出来事が起きてしまった etc.
実際に私の過去の友人たちに起きたことを、箇条書きで挙げたまでです (._.)
さらっと想像して終了するのがオススメ！
前述のような「不幸な状況」は、さらっと考えて終わらせたい。
なぜなら、考えることは現実化しやすいから。最近は科学でも説明できるようになってきていますね。
もちろん「違う道を選んでいたら、こうなっていただろう」という不幸な状況を
- 長時間ダラダラ考える
- こと細かにイメージする
それも自由ですが、今と未来を幸せに生きていきたいなら、やめた方がいいのですね。
飽くまでも、さらっと「違う道を選んでいたら、今より不幸になっていたのかもしれない」と想像し「ああ、今の方がよかったのだ」「今の方が、まだマシだ」と考えることを、私はオススメします。
「違う道を選んでいたら幸せ」は可能性の一つに過ぎない
違う道を選んでいたら、どうなっていたか。
これは「わからない」としか言いようがありません。
たしかに幸せを感じていたかもしれない。今よりもよかったかもしれない。
でもそれは、可能性の一つに過ぎません。
物事はさまざまな縁 (要因) によって成り立つのだから。
たとえば皆が楽しそうに働いている職場も、今そこに集っている人たちだからこそ楽しいのかもしれない。 (もしくは楽しそうに見えるだけで、全員が本当に楽しいかはわかりません。)
たとえば結婚したかった相手が、現在別の人と幸せに暮らしていたのだとしても、その夫婦だからこそ幸せなのかもしれない。 (違う人と夫婦になったら、起きる出来事なども変わるので、どうなるかわかりません。)
今の心の在り方が、未来をつくっていく
違う道を選んでいたら‥‥と考えて、今しんどい方々へ。
その気持ちは、よくわかるつもりです (>_<)
「自分は今の状況が嫌なんだ。しんどいのだ」と一度受け入れてあげると、少しラクになるかもしれません。
でも、今の状況をダラダラ嘆いても、同じように「嘆きたくなる状況」が続く可能性が高まるだけ。これは脳科学・心理学・量子力学的に言えることなのです。
私たちは、今を生きていくしかなくて、未来は変えていくことができる。
いい方に変えたいのなら、今を少しでも「心地よく」過ごすこと。 それをコツコツ積み重ねること。
- 今の状況の「しんどい部分」だけでなく「いい部分」も探してみる
- 今の状況で、少しでも楽しめる工夫をする
- 今の状況で、感謝できる部分 (当たり前のことでも、ほんの小さなことでも) を探してみる
以下の記事も参考にしてみてください。
嫌なことをいいことに変える5つの方法。すべては考え方しだい！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)
でも「そんなこと、できない！」のであれば、無理しなくていい。
まずは毎日頑張っている自分を、ほめてあげてほしい。
後はできるだけ切り替えて、自分の好きなことや心地いいことをしよう。たとえ短時間でも。
切り替えが苦手な方は、以下の記事をどうぞ。
切り替え上手になるには？ すぐにでも試せる12個の方法！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)
まとめ：「自分に合いそう」と思ったら、ぜひ！
「違う道を選んでいたら今よりも不幸になっていたことにして終了する」という方法について、主にお伝えしてきました。
「しっくりくる！」「自分に合いそう！」と思ったら、ぜひ取り入れてみてください。
合わない方は、スルーでOK。
何も得ることがなかった場合、ここまで読んでいただいたのに申し訳ございません。
「違う道を選んでいたら‥」と考えて辛い方々が、少しでも心をラクにして生きられる。それを心から願っています。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
