カテゴリー: 3.考え方は選べる

突然ですが、以下のような言葉が口癖になっていないでしょうか？ 「～すべき」 「～しなければ」 「絶対に～」 「～はダメ」 「～になって当然」 これらは「思い込み」や「決めつけ」を招きやすくする口癖。 実は私も、ついつい出続きを読む

以前の私。 余計なことを気にしすぎ とにかくネガティブ 自分に自信がなさすぎ それはそれは「ポジティブ」に憧れ、脳科学や心理学系、成功者が書いた本などを、たくさん読んできました。 その中で、「無理やりなポジティブ思考では続きを読む

「気にしすぎる性格をなんとかしたい！」と思い、さまざまなことを実践してきました。 今回取り上げるのは「ポジティブ言葉を口癖にすること」☆ どうでもいいことを気にして、最終的にネガティブになる。毎日その繰り返し (~_~)続きを読む

「気にしすぎる性格をなんとかしたい！」　私はそう思い、あらゆることを実践してきました。 今回取り上げるのは「ネガティブな口癖をやめること」。 私の頭の中には ★余計なことを気にしすぎ → どんどんネガティブな方に変換 ど続きを読む

あなたは、どんな自分になりたいですか？ 私は「気にしすぎない自分」になりたくて、さまざまな実践をしてきました(*‘∀‘) 「なりたい自分」は人それぞれ。でも、なかなか理想の自分になれないものですよね。 なりたい自分になる続きを読む

「余計なことを気にしてしまう」「同じことが頭の中でグルグル」‥‥本当に疲れますよね(~_~) この際、思考を変えてみませんか？ 「そんなに簡単に変えられる？」と思った方。 思考は「選べる」のです☆ 私は気にしすぎの改善を続きを読む