最近なんかうまくいかない。やってみてほしいことベスト7

佳見 そら

パズルが合わない男女のイラスト

最近なんかうまくいかない。

スムーズに進まない、噛み合わない、ツイてないことが多い。

イライラ、むしゃくしゃ、自己否定‥‥ マイナス感情のオンパレードだ (/_;)

そんな時に、ぜひ試してほしいことを、簡単な根拠と共に7つご紹介。ちなみに第1位とか第7位とかは私の主観なので、あまり気にせずに…(^-^;

第1位:断捨離・掃除

いきなりメンドクサイ方法だけど、一番オススメ。

断捨離や掃除が脳・心にいいという科学的根拠は、いくつかあります。

ただ「目に見えない効果の方が大きい」と、私は感じています。実際に「断捨離や掃除で人生が変わった」「運気や成果がアップした」という体験をお持ちの方も、多数いらっしゃるよう☆彡

以下の記事では「掃除が心にいいと言われる根拠」をまとめ「なぜ運気が上がるのか」についても考察しました。

なぜ掃除は心によく、運気も上がるのか & 効果倍増するやり方。 | 気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)

「気が向かない」「どこから手をつければわからない」という人は、やりやすい所を一ヶ所から始めてみては?

終了後、なぜか他の所もスッキリさせたくなるから (私はそうでした)。

一応「一ヶ所」のオススメ場所としては、

  • トイレ
  • 玄関
  • 排水溝の掃除 (お風呂場、洗面所、台所など)

また、断捨離や掃除を始めて、少しでも「いいこと」があると、さらにやる気が出てくる!

といっても、汚すぎる状態だと、やる気が起きない気持ちもわかる~(´Д`)

私は汚すぎる自宅からコツコツ断捨離・掃除をし「最近なんかうまくいかない」がどんどん減ってきました!

体験談の記事もアリ。断捨離系、掃除系、ともに10記事ずつアップしています。↓ ↓ ↓

★断捨離・整頓 | 気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)

★掃除で運気アップ | 気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)

第2位:感謝する

感謝すれば、さらに感謝できることを引き寄せやすくなる。

イコール「ついてること」「いいこと」が起こりやすくなる!

これは脳のRAS機能や、脳内にオキシトシンやセロトニンなどが分泌されること、類友の法則や、量子力学の素粒子の性質などからも説明できます (‘ω’)

すなわち「最近なんかうまくいかない」と考える時間を

  • 感謝できることを思い浮かべたり
  • 感謝の気持ちを誰かに伝えたり
  • 感謝ノートをつけたり

する時間に変えちゃう!

感謝の実践は、まず形からでもいいと私は思っています。「最近なんかうまくいかないから感謝する⇒いいことが起こる⇒嬉しくて感謝が習慣になる⇒いろんなことに心から感謝できる」みたいな。

本を読むのもいいかも☆ 武田双雲さんの「ありがとうの教科書 (すばる舎)」はオススメ☆

一応、私も感謝についての記事を現時点で6記事アップしてます (;’∀’)

感謝グセをつける | 気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)

第3位:自分をいたわる

最近なんかうまくいかない。でも、そんな中、みんな頑張って生きている。

もっと自分をいたわってあげて、ちょうどいい。

もっともっと

  • 自分が好きなことをしましょう。
  • 自分が心地いいことをしましょう。
  • 「嫌な気分」になることは、やめちゃいましょう。

自分にご褒美を与えるのもいいかもしれませんね (*’▽’)

自分が「嬉しい」「楽しい」「心地いい」と感じる時間を増やすことで、自分の波動 (周波数) がアップします。すると同じような周波数の出来事 (=いいこと) が起こりやすくなるのです☆

といっても、波動って何?

以下の記事では、波動 (周波数) についての簡単な解説もしています。

最近ついてない‥。波動を下げる行動・習慣を減らしてみない? | 気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)

第4位:無になれることをする

最近なんかうまくいかない‥‥

と考えていても、いい気分ではないし、さらに「うまくいかないこと」を引き寄せやすくなります (/ω\)

かといって、ムリヤリ掃除とか感謝とかできないよぅ。

そんな時は「なんも考えない」。ボケーっとする。

でも、ボケーっとしてると「最近なんかうまくいかない」って考えがちなら、無になれる何かをしましょう!

  • ものをつくる (工作、料理、裁縫など)
  • 文字を書き写す、音読する
  • 楽器を演奏する etc.

以下の記事では、無になれること (動的瞑想の方法) を多数ご紹介!

瞑想って簡単! 静的瞑想でも動的瞑想でも,自分に合う方法でOK。 | 気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)

第5位:なるべく笑顔で生活する

「笑う門には福来る」を、ただ実践するだけ (*‘∀‘)

脳科学的にも、先に笑顔をつくることで脳が「楽しい」と勘違いする (つくり笑いでもOKだ) そう。

脳が「楽しい」と認識すると、楽しいことや楽しんでいる人などを、脳が自然と探し出してくれます。

量子力学的にも「楽しいこと」「いいこと」が引き寄せられやすくなる (^ム^)

笑顔の効果は他にもたくさん! 以下の記事でご紹介しています☆

笑顔で脳をだます作戦!ちょっと恥ずかしい私の実践と効果。 | 気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)

「最近なんかうまくいかない時こそ、笑顔でいよう」には理由があるのですね。といっても「いつでも笑顔」は難易度高いから、口角を上げるだけでも効果ありですよ!

第6位:「幸せにつながるサイン」ととらえる

突然スピリチュアル的になりますが…。

「人生で起きることは、すべて完璧」という説があります。

一人一人が、宇宙全体の進化につながる「それぞれの魂の道 (プログラム)」を決めてこの世に生まれてきている。

その「魂の道」に沿って生きた方が、幸せだと言われます。

また「人は、魂の成長をさせるために、この世に生まれてきた」という説もあります。

生きてりゃあ、一般的に言う「悪い出来事」「嫌なこと」もあるけど‥。それは魂の成長につながったり、その人の魂の道に戻すために起きている出来事だ、みたいに考える。

それが本当かどうか、証明のしようはない。

でも、そう考えた方が「ラクに生きられる」「幸せだと思える」ということは、あると思います。

すなわち「最近なんかうまくいかない」と感じる時は、

  • 「今やっていることが魂の道とずれている」というサインなのかも
  • 「今は行動しない方がいい」というサインなのかな
  • 積極的に外に出る時ではなく、とことん自分と向き合うチャンス (それが後になって活きる)

などと、とらえる。(難しいかもだけど…)

「起きる出来事に偶然はない」「これも最終的な幸せにつながる何らかのサインだ」などと考えてみると、「最近なんかうまくいかない」も前向きに捉えられる気がします (^-^)

第7位:ただ静かに時が過ぎるのを待つ

第6位の内容と重なる部分もあるのですが…。

第1~5位のように「何かする」のではなく、ただ「最近なんかうまくいかない。まっそういう時もあるよね」と達観する感じ。

「人生にはバイオリズムがある」という説もあります。

誰にでもよい時期と悪い時期があり、それは年単位や月単位だけでなく、日や時間ごとにも一定のサイクルや波がある、というもの。「運気の波や周期がある」と言うと、わかりやすいでしょうか。

だから、「そんな時もあるよ」「そのうち終わるさ」と思うだけ。

「起きる出来事に『いい・悪い』はない」「ただ起きているだけ」という話もあります。

「塞翁が馬」のことわざのように、何がいいか悪いかなんてわからないとも言えます。「最近なんかうまくいかない」も、今後のいいことに結びついたり、考え方次第で「いいこと」にもできるかも☆

まとめ:「最近なんかうまくいかない」はチャンスかも

最近なんかうまくいかない時に、ぜひ試してほしいことをご紹介してきました。

「最近なんかうまくいかない」は、自分を変えるチャンスかも☆

  • 断捨離や掃除の大切さを知り、人生が変わる
  • 感謝や笑顔で、人間関係が少しずつラク&良好になる
  • より自分をいたわる機会となり、幸せに生きられる etc.

また、第7位の内容のように、ただ静かに乗り切ることで、その経験が自分に積まれ、また一つ成長できるとも言えるかもしれません (^-^)

最後までお読みいただき、ありがとうございました。


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。