気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

「すぐ気にしすぎる」「不安や一人反省会ばかり」‥‥大丈夫。あなたはもっとラクで楽しく、イキイキ生きてよいのです。

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2019-09-24 佳見そら気にしすぎで疲れる人へ…自分の心をいたわる7つの方法

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☆運営者プロフィール☆

佳見そら(よしみ・そら)です。
幼少期から長い年月、ずっと「気にしすぎ」「不安や後悔ばかり」の自分と過ごしてきました。
とある職場での無念な経験をきっかけに、本気で自分を変えたいと決意！脳科学や成功哲学、スピリチュアル、風水、仏教…さまざまな本を読み「とにかく実践」を心がけてきました。心理カウンセラーや認定コーチの資格も取得。
今はラクで楽しく、イキイキ生きている実感があります☆
世の中の「不安や気にしすぎで生きづらい」方々に、少しでもラク楽イキ生きを実感するヒントを得ていただけたら…。そんな思いからブログを始めました。
自分自身、もっとラク楽イキ生きを目指しています☆ 一応在宅ワーカー兼主婦(女)ですが、中身は野球大好き！ちょっと変なオッサンといったところでしょうか(笑)

☆このサイトについて☆

自分のことを「すぐ気にしすぎる」「不安が多い」「ネガティブ」と思う方々に、読んでいただきたいです。

気にしすぎ卒業を目指し私が実践してきた方法を、主にご紹介しています。「あれもこれも～」の、あらゆるジャンルの内容アリ‼

思考や意識だけを無理やり変えようとしても、上手くいかないことが多いから‥。多方面からの方法を「組み合わせて」ゆる～く実践を続けてきました。

ご紹介する多数の方法のうち、興味のあるものだけでOK！まずは試し「自分に合いそう」「無理なく続けられそう」というものだけを、実践し続けてみてほしいです。

皆さんの不安や気にしすぎが、結果的に減るといいなぁ。たくさんの人が、もっとラク楽イキイキ、幸せに生きられることを願って運営していきます☆

他にも「ラクで楽しくイキイキ生きる」をテーマに、私の過去や日々思うことも含め、記事を発信していきます。

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