驚いた。 早朝に目が覚め、金色の走馬灯。 一瞬のうちに、いろんな過去の映像が流れる。 かかわった誰もが笑顔で すべての経験が尊いと感じ ちっともネガティブ感情にならなかった ああ、勝手に幸福な目覚め。 哲学的概念、精神世続きを読む
投稿者: 佳見 そら
幼少期から長い年月、ずっと「気にしすぎ」「不安や後悔ばかり」の自分と過ごしてきました。おそらくHSPと発達障害のグレーゾーン。
とある職場での無念な経験をきっかけに、本気で自分を変えたいと決意！ジャンルを問わず、さまざまな実践を試みてきました。
今はラクで楽しく、イキイキ生きている実感があります。
「気にしすぎ」で生きづらい方々が、少しでもラクに生きられる。そんなヒントを提供できたらと思い、ブログを始めることにしました。
自分自身も、もっとラク楽イキ生きを目指しています。都会とも田舎とも言えない地域に住む主婦ですが、中身は野球大好きなおっさんって感じです。
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「すべては光」が腑に落ちたり、今まで通りに戻ったりするけど‥
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老化の体に感謝する方法。健康でいる確率を高めるために！
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最近「何かを願うこと」が減り、ラクになったけど‥ 老化は訪れる (*ﾉωﾉ) ああ、やっぱり「今も未来も健康で！」「疲れにくい体で！」という願いは、ある。 ゆえに、健康のためにできることを、自分なりに楽しく実践しています続きを読む
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命令や叱責をしたくなったら「疑問形」にして三方ヨシ！
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色に例えると、命令や叱責は「黒」の気がする。 言い方によっては、どす黒くもなる (笑) それらを疑問形にするだけで、柔らかい白やピンクになりそう！ (もちろん言い方にもよる (;’∀’)) ここで続きを読む
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今生の夢＆来世のプログラムを考えて勝手にワクワクする話。
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40代の変な主婦です。 仏教などで言われる「生まれ変わり」「生死を繰り返す」が真実だとして‥‥ 残された今回の人生でやりたいこと 次回の人生 (来世) のプログラム をボワ～っと考えて、勝手にワクワクしていることがありま続きを読む
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ちょっとした疑い・罪悪感・後悔を「ありがとう」で消したら‥
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この記事で書くことは 先日ネガティブ思考が浮かびまくり、半ば強引に感謝の実践をした話 ネガティブでいるなら「ありがとう」と思っていた方がいい理由 ネガティブ思考を消す (切り替える) 他の方法 (過去記事のリンク中心にま続きを読む
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応援、リスペクト、供養‥‥ 気軽にできる一つの方法。
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最初に「気軽にできる一つの方法」の答えを書きます。 「相手の良い部分を、自分にも取り入れて生活すること」 間接的な「応援」「リスペクト」「供養」かもしれないけど、これなら今すぐ行動に移せる！ 何の気兼ねもなく！ というこ続きを読む
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年末の大掃除で、勝手に浮かんだ過去もきれいに磨く。
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ここ数年、11月頃～自宅の大掃除開始！ クローゼットなどの中身をすべて出して拭いたり 普段やらない所を、きれいに磨いたり いらない物は売ったり処分したり‥‥ ということを、少しずつやります。 基本「無」あるいは「感謝」し続きを読む
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先回りして手を打っておくのは、自分のため＆人のため。
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ここで言う「先回りして手を打っておく」とは 起こり得る問題や事態を予測し、そうなる前に対策をしておくこと 問題の「芽」の段階で気づき、対処をしておくこと 未来のあらゆる可能性を考え、悪い展開にならないよう、念のため対策す続きを読む