他の人やモノがかかわる物事は 他者や他の物の動き 他者の気分や体調、機械などの物の調子 自然の動き (天候・災害など) など、さまざまな「他力」が複雑に絡み合って起きる。 「自力」だけで物事を成り立たせるのは難しくても‥続きを読む
投稿者: 佳見 そら
幼少期から長い年月、ずっと「気にしすぎ」「不安や後悔ばかり」の自分と過ごしてきました。おそらくHSPと発達障害のグレーゾーン。
とある職場での無念な経験をきっかけに、本気で自分を変えたいと決意！ジャンルを問わず、さまざまな実践を試みてきました。
今はラクで楽しく、イキイキ生きている実感があります。
「気にしすぎ」で生きづらい方々が、少しでもラクに生きられる。そんなヒントを提供できたらと思い、ブログを始めることにしました。
自分自身も、もっとラク楽イキ生きを目指しています。都会とも田舎とも言えない地域に住む主婦ですが、中身は野球大好きなおっさんって感じです。
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飽くまでも「可能性を高める」ために、今日もわずかに動く。
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長かった‥。今の私が思う「自己受容のメリット」＆実践方法
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「自己受容」とは、ありのままの自分を受け入れること。 長所も短所もあっていい。あるのが当たり前。 (ネガティブ思考や感情が出ても) 今そう思うんだね、ＯＫＯＫ。 誰もが価値ある存在で、生きているだけですごい。 などと、心続きを読む
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動画などを「見すぎて疲れる」を避ける方法。バランスも大事？
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若い頃、ちらっと思った夢。 「仕事も家事もせず、ずーっと野球を見ていたい‥」 でも昨年気づいた。 「あれっ？ ずっと見ているのって、意外と疲れる‥」 ここでは、「見すぎて疲れる」の例と、なぜ「見すぎると疲れる」のか、「見続きを読む
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一つのモノがつくられる背景を想像する例＆メリット＆思うこと。
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誰が何と言おうと、私は高校野球 (地元の県大会) が大好き。 私は今日も、お野菜を美味しくいただく。 高校野球の試合も、お野菜も、すべての他のモノも‥‥ さまざまな人や、その人たちの思い・行動、道具、場所、お天気、見えな続きを読む
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普通に生きているだけで、誰もが使命を果たせているのかも。
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誰もが、この世に「使命を持って」あるいは「使命を見つけるために」生まれてきた。 という説があります。 その使命は、自分で見つけたり気づいたりするしかない。 正解もわからない。 だから ワクワクする人は、使命を探し続けるも続きを読む
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ユーミンさんの曲に感動できる！ あぁ私は自由になったんだ！
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雨の夜に、車を運転。 信号の緑のランプの河が美しく、黄色、赤へと変わった。 「歩道橋の下をランプの河が～♪」という曲が、勝手に頭に流れる。 (※本当の意味は違うけど) あれ？ ユーミンさんの曲が流れても、全然イヤな気分じ続きを読む
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全部「ありがたい」でいい。と思ったら心がラクになった3つの例。
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心のラクを追求する、ただの主婦です。 40歳を過ぎてから、本などで「感謝の大切さ」「感謝の効果」を知りました。恥ずかしながら‥。 感謝できることを積極的に見つけ、感謝する。 という実践を毎日続けると、その効果は本当に出始続きを読む
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ほんのちょっとのことで、誰かの感動を生み出せるかもしれない。
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車の運転中、なかなか駐車場から出られない。しかも右折。 ああ、日曜日だからかなぁ まぁ、いつか出られるだろう 最近スムーズに出られてばかりだったから、これも良き経験 などと思いながら待っていると、黒いワゴン車がパッシング続きを読む