足つぼが痛すぎっ (‘Д’) 特に「頭」の反射区。 知らず知らずのうちに疲れていたのかもしれない。 さあ、自分なりに「自分をととのえる」をしようか。 ここでは「自分をととのえる」の定義や方法の例、続きを読む
投稿者: 佳見 そら
幼少期から長い年月、ずっと「気にしすぎ」「不安や後悔ばかり」の自分と過ごしてきました。おそらくHSPと発達障害のグレーゾーン。
とある職場での無念な経験をきっかけに、本気で自分を変えたいと決意！ジャンルを問わず、さまざまな実践を試みてきました。
今はラクで楽しく、イキイキ生きている実感があります。
「気にしすぎ」で生きづらい方々が、少しでもラクに生きられる。そんなヒントを提供できたらと思い、ブログを始めることにしました。
自分自身も、もっとラク楽イキ生きを目指しています。都会とも田舎とも言えない地域に住む主婦ですが、中身は野球大好きなおっさんって感じです。
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「ただ自分をととのえる」を繰り返しながら生きる。それでもいい。
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所属している団体の評判が悪い‥‥自分はどうする？どう考える？
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評判とは‥‥ うわさ、周りの人の感覚的な判定。 世の中には、現在「評判の悪い団体」も存在します。 たとえば、学校・会社・職場・部署・お店・サークル・自治会など。 そこに所属する前なら、入るか否かの選択ができる場合もあるけ続きを読む
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本名で生きる時間も、誰でもない私で生きる時間も、心ラク楽。
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40代後半の主婦です。 記事タイトルに「本名で生きる」と入れたけど、私は 在日の外国人 偽名で生きざるを得ない 複数のアカウント (ペルソナ) を持つ の、どれにも当てはまりません、すみません (‘_R続きを読む
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「今日も最大限の力を発揮します」は、こんなことでもOK！
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毎朝、自分なりの「儀式」を5～15分ぐらい実践 (;’∀’) その中で「今日も最大限の力を発揮します」と唱えています。 (村松大輔先生の本をきっかけに実践) 「最大限の力を発揮」＝ すごいことを毎続きを読む
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直接のつながりはなくても、案外「仲間」は多いものだ
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仲間とは「ある物事を一緒にする人」「同じ種類に属する人」。 私は、 会話しない人でも 会ったことのない人でも 勝手に「仲間」と思い、嬉しくなることがあります (笑) 相手は関係なく 自分が「仲間」と思えれば、自分の心は幸続きを読む
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太陽に向かって歩く。もう闇の方には進まない。
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太陽様に向かって、光の中をボワ～っと歩いていた。 冬至直前だったけど、強烈なパワー。 「私は太陽に向かって歩く。もう闇の方には進まない」という言葉が、勝手に浮かんだ。 誰もが幸せになっていいのだ。 でもなぜか不幸の方に進続きを読む
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なぜか頭から離れないことは、自分にとって意味があるのかも！
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別に考えたくもない‥ 考えても意味がない‥ なのに、何かがなぜか頭から離れない (*ﾉωﾉ) 当ブログでは、今まで 別のことをしたり考えたりして忘れよう 逆に、時間を決めて、とことん考えよう 気持ちや解決策を書き出したり続きを読む
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「すべては光」が腑に落ちたり、今まで通りに戻ったりするけど‥
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驚いた。 早朝に目が覚め、金色の走馬灯。 一瞬のうちに、いろんな過去の映像が流れる。 かかわった誰もが笑顔で すべての経験が尊いと感じ ちっともネガティブ感情にならなかった ああ、勝手に幸福な目覚め。 哲学的概念、精神世続きを読む