子どもの頃、憧れたんだ、サザエさんみたいな世界で生きられたらいいなって。
イヤな人がいない。いつもみんな、穏やかで楽しそう (*’▽’)
なんも知らないで「この仕事に就けば、そういう世界に入れるかも」って就いた仕事も、派閥や争い、人の悪口ばかりで、夢は打ち砕かれた。病んで、辞めた (._.)
そうだよね、サザエさんはつくられたアニメで、そんな世界はない。私がバカだった。
そこから20年。「自分が変わったら、見える世界が変わった」という体験をしています。
簡単！ 立場とか住む所とか変わってないのに、心がけや行動だけで、周りがサザエさんみたいな世界になる (*‘∀‘)！
ここでは、私がしてきた実践の内容や、「見える世界は思考や意識がつくる」ことについての簡単な解説、具体的にどんなふうに変わったかなどを、まとめます☆
どんな心がけや実践をしてきたか
もともとは「気にしすぎの自分を改善したくて」あらゆる実践をしました。
たとえば、
①できるだけ「いい気分」でいられる時間を増やす
- 前向きな考え方を選ぶ練習をする
- 物事の「よい面」に目を向ける習慣をつける
- 「あるもの」に目を向け、感謝の習慣をつける etc.
②できるだけ「悪い気分」でいる時間を減らす
- 愚痴や人の悪口を言うのを減らしていく
- ネガティブな気分になるニュースやSNSなどを見ない
- イヤな人とのつきあいを最低限にする etc.
③その他「心にいい」と言われていることを実践する
- 断捨離や整頓、掃除をする
- 瞑想や深呼吸の習慣をつける
- 日光浴や森林浴の習慣をつける
- 軽い運動の習慣をつける
- 「どんな自分もOK！」って受け入れる (自己否定・自責を減らす) etc.
こういうことを、ゆる～い感じで楽しみながら、でもコツコツと続けてきました。
実は後から知ったのですが、これらの多くが「見える世界を変えること」にもつながることだったのです！
上記の実践について、以下の記事に少し詳しく載せてあります☆
宇宙とのつながりをよくする実践を続け、感じたことを伝えます。 | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)
また当ブログは、私がしてきた実践内容についての記事がメイン。ご興味のある方は、ぜひサイトマップ (記事一覧) から記事を探し、参考にしてみてください (‘ω’)
自分が変わる⇒見える世界が変わる理由
でも、先述のような実践を続けると、どうして見える世界が変わるの？
アインシュタインの特殊相対性理論 (その人が動くスピードや場所によって、それぞれが違う時間と空間を生きているという理論) や「量子は粒であり波である」と示した二重スリット実験などでも説明はできるのかもしれませんが。
難しい説明は専門家の方にお任せするとして、ここでは「自分の心や脳が現実に反映する」ということについて、私の感覚を中心にお伝えします。
同じ周波数のモノを引き寄せるから
いつも書く「量子力学 (物理学)」のお話。
この世の中のすべてのモノ (人の体、意識、物質、空気など) は、目に見えない小さな素粒子からできていて、同じ周波数のモノ同士が引き合うという性質があるのです。
初めは信じられなかったのですが、たとえば自分が「楽しい」周波数でいれば、同じように
- 楽しい周波数の人や
- 楽しい周波数の物質や
- 楽しい周波数の現実 (出来事)
などが、不思議と自分の周りに引き寄せられてくる！ 最近は実感もしてきています (‘ω’)
ご興味のある方は、ご自身で勉強してみてくださいね。以下の記事にも、少しだけ詳しくまとめてあります☆
量子力学がよくわからなくてもOK。利用だけさせてもらっちゃおう！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)
同じ物やことでも、自分の見方が変わるから
ゆる～い感じでもいい。決してやめずにコツコツと
- 前向きな思考を選ぶ練習をしたり
- 物事の「よい面」に目を向ける習慣をつけたり
- 感謝の習慣をつけたりすると‥。
「同じ物」や「同じ現実」であっても、自分の見方や感じ方が変わる感覚を得られます！
★たとえば、同じ「雨」でも
- before‥‥「嫌だな」「憂うつ」「ツイてない」と思う
- after‥‥「恵みの雨」「浄化の雨」「紫外線が少なくてラッキー」
★「ちょっと不愛想な人」でも
- before‥‥「感じ悪っ」「あの態度、何？」「私、何か悪いことしたかなぁ」
- after‥‥「こういう人なんだ」「疲れているのかも」「不愛想はこの人の一部に過ぎない」
なんてゆうか、あまり気にならなくなる感じ。やっぱり、習慣の力は大きいかも！ 自分の脳が少しずつ変わってくるのですね～ (*´▽｀*)
悪い出来事に意識を向けにくくなるから
もちろん一般的に言う「悪い出来事」が、全くないわけではありません。
でも、
- 自然と「まあ、この程度で済んでよかった」って思ったり
- 「この出来事からも何かを学び、幸せにつながる」って考えたり
- 悪い出来事のことを考えるより、楽しいことをするのを優先させたり‥。
必要以上にフォーカスしなくなる感じ。 小さなことだと、自然にスルーできることも多い☆
「悪いことを考える時間が減る」＝「いい世界が見えてる時間が増える」というわけです (*‘∀‘)
ちょっとした健康上の悩みとか、子どものちょっとしたトラブルとか、意識を向けないうちに勝手に終わってることも多い ( ;∀;) (もちろんその時々で、医者に行ったり必要な対処はしたりします)。
どんなふうに見える世界が変わったのか
サザエさんって、出てくる人が「いい人ばかり」。
たまに泥棒とか感じ悪い人とか出てきても、すぐに幸せな周波数に戻るみたいな (*´▽｀*)
自分の心や周波数を整えると、そんな世界に、勝手になっていくのです‥。
とにかく周りにいい人が多くなった
なぜか周りが「いい人ばかり」と感じる。たとえば、
- 道ですれ違うだけの人や、その場限りの人
- 店員さんとか病院の人とか
- 子ども関係の人 (お友達のお母さんや担任の先生など)
が「常識ある人」「感じいい人」ばかりなんです。 明らかに「感じ悪っ」っていう人が激減。
(「感じ悪っ」って人が現れても、イヤな気持ちを受け入れた後に前向きな考え方を選んでオシマイ)
でも家族とか昔からの友人知人が変わるわけじゃないよね～。‥いや、徐々に変わってきたんです！
- 愚痴が多かった両親や古くからの友人が、私の前では愚痴を言わなくなったり
- 感じが悪かった病院が2つあったが、久々に行ったら先生や看護師さんが感じよくなっていたり
- 子どものピアノの先生のヒステリックに怒る回数が徐々に激減したり (らしい) etc.
これぞ鏡の法則！ ありがたいけど、はっきり言って不思議だし、怖いくらい ( ;∀;)
イヤだなと思う人が、周りからいなくなる
まあ「周波数 (波動) が合わない人とは疎遠になる」とは普通に言われることなんですが…。
ここ数年で起きたこととして、
- 愚痴や人の噂話ばかり言う知人と会う機会が、自然となくなる
- 「合わない」「イヤだな」と思う人は、勝手に離れていってくれる
- 感じ悪い歯科助手やカフェ店員が辞める、元職場のイヤな人は異動
- イタ電やメール (心当たりがある人からの)、非通知着信がほぼなくなる
- 会いたくないと思う人に遭遇しちゃうことが激減 etc.
「私が願えば消えてしまうのかな」って、ちょっと怖くなるほど‥( ﾟДﾟ)
車の運転も‥‥
もともと運転は大の苦手ですが「運転に慣れてきたから」だけでは説明がつかないような展開が多すぎ。
- 入れてくれる、譲ってくれる車ばかり
- 会釈をすると会釈が返ってくることが増えた
- あおりとか怒鳴られるとか全くなくなった etc.
具体的には、
- 右に車線変更しようと思ってウィンカーを出すと、右後ろの車が減速してくれるとか
- 「まだ入れないだろう」と普通に待っているのに、停まって「どうぞ」と入れてくれる車が現れるとか
- 後続車が少し距離をあけて走っているとか (私は後続車の距離が近いと焦りがち)
そういうことが、すごくすごく増えて、この不思議さにありがたい (*’ω’*)
周りの「人」だけでなく‥‥
たとえば
- 青空や夕焼けの景色に感動したり
- お花や緑の木々を、心から美しいと思えたり
- 月や星だけでなく、信号などの光もすごくキレイだと思えたり
- 人々が助け合っている場面に、感銘を受けたり
- 一生懸命な姿を見て、いたく感動したり
以前は「なんも感じてなかった」ものに「美しい」「キレイ」と感じたり、もともと感動していたものは「さらに感動」など‥‥。自分でもビックリしています (;’∀’)
まとめ：無料だし自分だけで試せるし
最後に一つ。変化は本当に「少しずつ」でした。
少しだけ「あれ？よくなったかも (まだイヤな人や悪いことも多い)」⇒また少し「よくなったかも (まだイヤな人や悪いこともあり)」⇒今は「まるでサザエさんの世界みたい！」てな感じ (;’∀’)
「自分の内面 (思考や意識) が見える世界に影響する」ということは、やはり実際に試して腑に落とすのがオススメ☆
お金もかからないし、誰かに宣言しなくてもいいので、気軽に試せます (^^♪
しかし、心がけや意識の向け方は、一度よい方に変えることができても、また逆戻りすることもあります。
もちろん、落ち込んだり腹が立ったりしてもOK。体調や気分がすぐれない日だってある。自己否定せず、ちゃんと気持ちを受け入れてあげながら、ゆる～く続けていけばいいのです☆
私も、自分の心や周波数を整えることを、毎時毎瞬、コツコツ意識して続けていこうと思います。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
