以前の私は「常にあれこれ考える」「同じ考えが頭をぐるぐる」⇒ しんどい “(-“”-)” でもここ数年、いろんな本で「思考を止める、頭をからっぽにすることの大切さ」を知り、続きを読む
投稿者: 佳見 そら
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「思考を止める」「ボーっとする」効果 & 心ラク楽な体験談
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優しい子に育てたい。私が心がけている5つのこと+裏技α!
0とある子育てセミナーでの「どんな子に育てたい?」との質問。 目立った答えが「優しい子」「思いやりのある子」。 現在小学生の二人の子どもがいる私も、パッと思い浮かんだ答えでした (;’∀’) まあ「続きを読む
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ニュースや悲報でネガティブに…遠くの不幸とどう付き合うか考える
0私は日々「自分の周波数を上げること」を意識しています。 早い話、なるべく「いい気分」「プラスの感情」でいられるよう、工夫して生きるということ。 そうすると、脳が勝手に「いいこと」を探すし、量子力学的にも「いいこと」「いい続きを読む
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めんどくさいを楽しむ4つの方法。めんどくさい、バンザ~イ!
0すぐに「めんどくさい」って思っちゃう。 「めんどくさい=ネガティブ」じゃなくて、めんどくさいを楽しむことができたらいいなぁ (‘ω’) と思い、めんどくさいを楽しむ方法やコツを、あれこれ考えてみま続きを読む
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夜中目が覚めると不安やネガティブに。まず10個の対処法を試そう。
0超ネガティブだった私ですが、当ブログに綴っているさまざまな実践により、 ポジティブに考えられたり 「まあいいか」と気にしなかったり ネガティブ感情をすぐ切り替えられたり‥‥ そんなことが、だいぶ増えました。 しかし、夜中続きを読む
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私、HSP&発達障害かも【No.35:学校が嫌いだった】
0私はおそらくHSP&発達障害のグレーゾーン。 ちょっと変な私の日常や過去の話を、たまにブログに書いています (;’∀’) 今回は、学校が嫌いだった話。 授業はわかんないし、人間関係にもすごく気を使続きを読む
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他人の嘘がわかっても…。嘘と上手に付き合う私なりの方法
0ちょっとした相槌や社交辞令なども含めれば‥‥ 「私は全く嘘をつきません」という人は、おそらく少ないもの。 それを示す研究結果も複数あるほどです (‘_’) だからこそ、他人の嘘がわかった時、いちい続きを読む
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ついていい嘘もある?一切ない? いろんな意見を受け入れてラクに。
0「嘘つきは泥棒の始まり」と言うし、仏教やキリスト教の戒律でも「嘘をついてはいけない」とある。 かと思えば「嘘も方便」「嘘は世の宝」 (いずれも「時と場合によっては嘘も必要」という意味) とも言われる。 てか「嘘も方便」っ続きを読む