別に、ネガティブになってもいいんだよ。 そう受け入れることで、ネガティブ感情がやわらぐのだから。 って前置きした上で「でも、あえてネガティブな気分になる必要はないかも」って言いたい! もちろん、なりたい人はなってもいいん続きを読む
投稿者: 佳見 そら
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「ネガティブ情報,一切見ない」を目指す! 実践の理由や工夫。
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世の中だいたい半分半分って思うとラク&いい半分を多くする方法
2伯母の口癖でした。「だいたい半分半分よ」 野茂英雄さんも「世の中、半分半分ですよ」みたく仰っていたそうで。 以下の言葉も「だいたい半分半分なんじゃない?」に言い換えられるのかも。 「この世は二元 (必ず相反する要素が存在続きを読む
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知り合いに会いたくないから、プチ変装して運動会に行ってみた。
0運動会などの、子どもの行事。 子どものことは見たいけど、知り合いに会いたくない。 って、心の奥では、ずっと思っていたのだろう (;’∀’) でも10年弱、頑張ってきた。知り合いとしゃべったり、挨拶続きを読む
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「流れのままに生きる」とは。断然ラクだった…具体例もご紹介!
0以前の私は「どうにかしなきゃ」と、すぐに頑張る。 そのメリットもあったんだろうけど、やっぱりラクじゃない (>_<) 試行錯誤しながら自分を変える実践を続け、3年前ぐらいから、生きるのがラクになってきました。続きを読む
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過去の嫌な事を思い出したら、あり~がと~さよ~なら~で手放す。
0物心ついた時から、すぐに過去の嫌な事を思い出しちゃう。 自分を変えてラクに生きられてる今でさえ、勝手に思い出される~、もう仕方ない。 それもヨシとした上で、私は心の中で楽しく歌を歌って、オシマイにしてます (;̵続きを読む
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42歳以降、嫌な人が目の前から消える…。方法&体験談&思うこと
0「感じ悪いな」「会いたくないな」「恥ずかしいとこ見られちゃった」‥‥ ちょびっと思うだけなのに、その相手が目の前から消えちゃう (‘Д’) 私の場合、42歳の頃から、少しずつ感じ始めました。 ここ続きを読む
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自分を変える実践は「ラク」じゃないけど「楽しむ」ことはできる!
0自分を変えたい。 ラクにできる、簡単に変えられる、そんな方法も、よく説かれているけど。 私の学びと経験上、決して「ラク」ではない。 でも、自分を変える過程を「楽しむ」ことはできそう (‘ω’) こ続きを読む
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何事も「ただ自分がやりたいからやる」と思うと、心ラクポジ!
0「本当はやりたくない」「やらなきゃいけないから」 って思うと、ネガティブな気分になる。 でも「ただ自分がやりたいからやる、やってる」と思えると、ネガティブが和らいだ (*^。^*) それどころか「せっかくなら心をこめてや続きを読む