カテゴリー: 3.考え方は選べる

精神的ストレスが多かった私ですが、さまざまな実践により自分を改造！ 以前よりもラクに楽しく生きています (*´▽｀*) 前回の記事で、生きづらさやストレスを感じやすい「考え方のクセ」を、10個ご紹介しました。 私はこの1続きを読む

「不安や後悔ばかり」「気にしすぎてストレス」…。心身を病んだのを機に、自分改造計画を実行！ 現在は、数年前では考えられないほど、心がラクで楽しい日々を過ごしています (^-^) 学生時代に読んだ本で「生きづらさを感じやす続きを読む

ネガティブな口癖が、非常～に多かった私。 不安や気にしすぎ、悲観的‥‥「こんな自分を変えたい！」と、さまざまな実践をしてきました。 以前の記事で「ネガティブな口癖をやめた実践」や「ポジティブな口癖を増やした実践」について続きを読む