カテゴリー: 3.考え方は選べる

超ネガティブだった自分を、あらゆる実践により改造！　その方法や過程などを中心に、ブログに綴っています。 以前は、自分の失敗ばかりを思い出す～ (>_<) つらい、しんどい、やめたくてもやめられない‥‥。 いろ続きを読む

つい、いろいろと、考えすぎてしまう。 「最近、悪い事ばかり起きるなぁ」とか「あの人は良いのに自分は悪いところだらけ」とか。 「悪い」と判断すれば、悲しい、悔しい、落ち込む‥。たまに「良い」ことがあったら喜ぶ‥。一喜一憂が続きを読む

職場でダメ出し、家族や彼・彼女からのダメ出し。 落ち込みますよね…。ただでさえ自分に自信がないのに、底まで落とされた気分 (*_*) でも冷静になって考えると、あなたが落ち込む「必要」や「意味」のないダメ出しも、あるかも続きを読む

飲食店のメニューも着ていく服も、もっと大きな決断も。 なかなか決められない、でも人目を気にしてムリヤリ決めたり「やっぱり違う方にすればよかった」って後悔したり…。 私も若い頃、優柔不断でつらい時がありました (>_続きを読む

不安や心配、不満に焦り、怒りや嫉妬。 仕事が憂うつ、時には絶望感や無力感も‥。 以前の私は本当ーーに、負の感情(ネガティブな感情)が多かった… (-“-) こういう一つ一つの感情を抱いている時「今、イライラし続きを読む

「なんで私だけが‥」「不運のオンパレードかっ！」‥‥そんな思いで退職をしたのが、約4年前。 しば～らくは落ち込み、その後自宅で本を読みまくりました。自分を変えようといろんな実践をし、約2年後には本当に変わった感覚が！ 以続きを読む