初めにお伝えしておくと…。私は「引き寄せの法則の完全な信者」ではありません。
引き寄せの法則とは「自分の意識と同じような現実を引き寄せる」「夢が叶った状態を強くイメージすれば叶う」というもの。
長い間、6 対 4ぐらいの「中立派」だったかなぁ。どちらかと言うと信じているけれど、引き寄せの法則にアンチな人の気持ちもわかるつもりというか…(^-^;
そんな状態で引き寄せのトレーニングをしてきています☆
でも生活全般において、精神的にラクで楽しくなった。これは引き寄せの法則の実践の効果も、大きいと思うのです！
ここでは、引き寄せのトレーニングをする「きっかけ」や「方法」、私なりに強く感じている「効果」などについて、お伝えしていきます。
引き寄せの実践。きっかけは？
引き寄せの実践に「成功している人」「諦めた人」「アンチ (反対派) になった人」‥。皆さん、引き寄せの実践を始めようと思った「きっかけ」があるはず。
- 理想の結婚相手を引き寄せたい
- 〇〇を手に入れたい (お金、仕事、マイホームなど)
- 心地よい人間関係を築きたい
- 試験に合格したい
- 理想の自分になりたい etc.
ちなみに私は「不安や気にしすぎを減らしたい」＝「もっとラクに楽しく生きられる自分になりたい」という願いからでした (‘ω’)
引き寄せの実践方法は、多くの本やサイトに載っていますよね。それぞれで若干の違いはありますが、大きく分けて２つあると思います。
- 願いを明確にしたら、あとはできるだけ「いい気分」で過ごすようにするだけ。
- 「願いが叶った状態」を頭の中で強くイメージし、潜在意識に働きかける。
これだけ見ると、どちらも簡単そうに見えますが‥。実際は、いつもスムーズに実践できるわけではなかったですね (;’∀’)
以下の記事では、引き寄せの法則のメカニズムについてもまとめています☆
引き寄せの法則とは。気にしすぎで悩む人の救世主になるかも！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)
考え方は「選べる」！
私は前述の
- 願いを明確にしたら、あとはできるだけ「いい気分」で過ごすようにするだけ。
の方法で主に実践しています (*’▽’)
2番の方法は、ワクワクした気持ちでイメージできる場合のみ、楽しく生活に取り入れています☆
ちなみに私にとってのバイブルは、奥平亜美衣さんの著書「引き寄せの実践トレーニング」。とてもわかりやすく、読むとワクワクした気持ちになれるのです (*‘∀‘)
でも「いい気分」って、具体的にどういうこと？ たとえば以下のようなことが挙げられます。
- 趣味や好きなことをしたり、そのことを考えたりする
- 「ワクワク」「嬉しい」「楽しい」などの感情になる
- 感謝したり「ありがたい」という気持ちを抱いたりする
自分が自分の味方でいることや、自分を認めることも当てはまりますね☆
また、「いい気分で過ごす」＝「悪い気分になることを減らす」ということも大切。
- つらい思い出や嫌な人のことをクヨクヨ考えない
- 嫌な出来事に対しても「経験・勉強になった」などと考える
- 愚痴や不平不満、泣き言などを言わない etc.
引き寄せの実践を始めてから、3年弱ぐらいになりますが…。特に最初の頃は、そう簡単にはいきませんでした (>_<)
でも、とにかく無理のない範囲で「続けて」いきました。すると少しずつ自然といい気分でいられる (悪い気分にならない) ことが増えていったのです☆
引き寄せの実践。効果は？
前述の通り、私の大きな願いは「不安や気にしすぎを減らしたい」＝「もっとラクに楽しく生きられる自分になりたい」ということ。
合わせて、奥平亜美衣さんの著書に沿って、以下のような項目での「願い」も明確にしていきました。
- 仕事・やりたいこと
- 欲しい物
- (恋愛)・人間関係
- 美容・健康
- お金
それらの願いが、本当に少しずつ引き寄せられ、楽しくなって引き寄せの法則にハマっていったのですが…。
お伝えしている通り、どっぷり浸かってはいません ( ;∀;)
大量の方々が亡くなられた事故も、全員が引き寄せたの～？と思いますし、野球をしたこともない人が「イメージ」をしただけでプロ野球選手になれるとも思いません。
私が声を大にして伝えたいこと。引き寄せの実践をしてからの一番の効果は「どんなことが起きても、自分がいい気分になる (悪い気分にならない) 考え方を選べるようになったこと」。
たとえば、自分や家族の健康を願い、以前に比べ「健康」になった実感がありました。
しかし最近になって、子どもや自分のインフルエンザ、ウィルス性胃腸炎、アトピーなどが立て続けに出てきました “(-“”-)”
おそらく以前の自分なら
- 悪いことばかり引き寄せられる～～
- 自宅をキレイにしているのにどうして～～
- う～～運の悪いことが重なる…
とクヨクヨ悪い気分を引きずっていたと思います。けれども今では、渦中にいる時も
- いずれ元気になる (よくなる) のだ
- この経験から得られることもある
- 普通の状態でいられることってありがたい
などと自然に考えられ、上手く切り替えられるように！ 実際に元気になったり症状が落ち着いたりしてからも、
- この程度で済んでよかった
- このおかげで他のママさんとの会話が弾んだ
- 知識や経験が得られたぞ
など、常に「よい面」に目を向けられるようになった実感がありました (*‘∀‘)
もちろん、今後どんなことがあるかはわかりません。とてもそんなふうには考えられない出来事が起こるかもしれない。
それでも、ちょっとした出来事であれば「いい気分を選択できる」自信がついてきました！ 約3年、引き寄せのトレーニングを続けてきた成果だと思っています☆
仮に「願い」が引き寄せられなくても、この効果を得られたことは大きい (*’▽’)
今までの人生よりも、心がラクで楽しく生きられており、引き寄せの法則に感謝の気持ちでいっぱいです。
私が日常的に取り組んでいる「掃除」「運動・体調管理」「運気を味方につける方法」などは、この引き寄せの実践 (考え方を選ぶこと) をスムーズに行えることにつながると自負しています☆
まとめ：どんな状況でも…
「つらい」「しんどい」‥‥。生きていれば、そんな時もあるでしょう。
もちろん、程度にもよります。逃げた方がよいケースもあると思いますし、すぐには「いい気分」なんて選択できない！ そんなこともあるでしょう (‘_’)
けれどもそうでない限りは、
- できるだけ物事の「よい面」を見るようにし、
- 小さなことにも感謝の気持ちを抱き、
- その状況・環境の中でできるだけ楽しむ。
そう生きていける方が、幸せではないでしょうか？
それを私に気づかせてくれたのが、引き寄せの法則の「考え方は選べる」ということ。合わせて引き寄せの実践を続けることが、それを可能にしてくれたのです☆
そして、今後もできるだけ「いい気分」でい続けることで、願いは自然と叶っていく方向へ動くそうです。
それが本当だろうとそうでなかろうと、そう信じていた方が「生活がワクワク楽しくなる」のは事実 (*’▽’)
幸せは、自分の心が決めるもの‥‥ですしね (^_^)
この記事をお読みいただき、感謝いたします。
