先日、久しぶりに「うらやましい」と思った。
田舎道をジョギング中、庭に小さな畑があるお家をいくつか見つけたから。
ほとんどは古いお家で、駅からも遠い。でも「自分にはない、うらやましい !!」
ふと「人が何に嫉妬するかなんてわからないじゃん、ブログに書こ」と頭に湧いた。
誰かに嫉妬しても、その誰かは
- 「もっと上 (と思う人)」に嫉妬していたり
- めちゃくちゃ意外な人に嫉妬していたり
- なんと逆に、あなたが嫉妬されていたりするかも！ (実際に経験アリ)
そう考えると、他人に嫉妬しないで済んだり、嫉妬の感情が和らいだりする。
ということで、言いたいことはオシマイ。 今回もありがとうございました～ (;’∀’)
ここからは「他人の心は考えてもわかりようがないこと」や「嫉妬の相手は、別の誰かに嫉妬しているかも」の具体例、最後に「他人に嫉妬しない考え方や方法」を箇条書きで挙げます。
他人の心は、考えてもわかりようがない
心 (意識) には
- 自分でわかっている部分 (顕在意識) と
- 自分で気づけない無意識の部分 (潜在意識) がある。
無意識の部分は「無意識」なんだから、自分でもわからないのだ。
ならば、他人の心なんて、どう想像しようと自由とも言える (;’∀’)
相手は満足そう。 その態度に嫉妬するかもしれないけど、心の底から相手は満足しているのか、実は満たされておらず不幸なのか、わかりゃあしない。勝手に自分が「うらやましい」と思っているだけ。
「うらやましい」で終わればまだしも、
- 「嫉妬」という醜いエネルギーに変わり、
- ダラダラと嫌な感情でいたり
- 悪い念を相手に送ったり、嫌がらせの行動をしたり‥
そんなの、自分が損するだけ。(気持ちはわかるけど‥)
自分が放った感情・エネルギー・行動は、全部自分に返ってくる (*ﾉωﾉ)
ことわざで言われることが、今や科学 (量子力学) で証明されてきている。
自分の「得」「心の平安」「幸せ」のために、「嫉妬している相手は満足しておらず、別の誰かに嫉妬しているのだ」ということにして終了させちゃう。それも一つだよね (*^-^*)
「嫉妬の相手は別の誰かに嫉妬しているかも」の具体例
「自分に都合よく、相手の心を想像する」のも自由！
都会に住む人、田舎に住む人
都会に住む人も、田舎に住む人も、全員が満足しているわけではない。
- もう、うんざりしている
- 「トカイナカ」程度の場所に引っ越したい
- 田舎暮らし or 都会暮らしに憧れている
高額地価の場所で、高級マンションで‥‥ と嫉妬されがちな人も、実は疲れ切っているかもしれないし。
などと考えると、他人に嫉妬しないで済む！
もちろん今の環境に満足している人もいるだろうけど、その満足ですら「強がり」「諦め」「勇気がないだけ」というケースもあり。相手の心なんて考えてもわからないのだから、散歩にでも行ってお日様に会ってこよう (*’▽’)
理想の仕事をしている人
仕事をしている人への嫉妬。
- イキイキ、疲れ知らずで仕事をしている
- 人間関係に恵まれた職場にいる
- (一般的に言われる) かっこいい仕事をしている
- 自分が憧れていた職業に就いている
- 子育てと両立させている etc.
でも、以下のような可能性だってある。 (すべて実例アリ)
- 表向き、そう見えているだけ
- 裏で、すごく苦労・尽力している
- 自宅のことまで手が回らず、ゴミ屋敷寸前
- そのうち体をこわしてしまう
- だから、その人自身は、別の人を「うらやましい」と思っている‥‥
どんな仕事でも「できる人」には憧れるけど、その人はオーバーワークになりがちで、「うまくサボれる人」「うまく誰かに頼める人」に嫉妬している可能性だってある。誰が誰に嫉妬するかなんて、わからない。
相手の心の内も、未来も、わかりようがないなら‥‥「自宅の不要物、10個捨てチャレンジ」でもしよう☆
活躍しているプロ野球選手
野球をしていれば、誰でも一度は憧れる？プロ野球選手。
でも、活躍している選手が
- 「苦しさ、しかない (けれど応援してくれる方々のために頑張る)」
- 「(引退する時に) 苦しいことばかりでした」
- 「生まれ変わったらプロ野球選手でなく〇〇になりたい」
とか話すのを聴くと、もしかしたら
- 独立リーグや社会人野球
- 普通に仕事して、週末だけ趣味で野球
- 農業しながら家族とキャッチボール
などの方が、よほど野球を楽しめ、幸せを感じられる人もいるのかもしれない。
ひそかに、そっちに憧れているプロ野球選手も、いるのかもしれない。
でも自分は野球が上手いし、もうこの立場にいるから、「使命」と思って働いているのかもしれない。
名声に憧れる人は多いけど、有名ってすごく大変だと想像します。作家の吉本ばななさんは「生まれ変わるなら有名じゃない人になりたい」そうで、有名になりたくてなったわけではない人は、もう「使命、宿命」と思って受け入れるしかないのかも。
コミュニケーションが得意な人
うらやましいですよね、コミュ力が高い人。
でも、もしかしたら
- すごく繊細で、他人のちょっとした態度や発言の変化に敏感
- 実は緊張しまくっていて、それを見せないように必死
- 気を使っていないように見せながら、すごく気を使っている
そんな状態でコミュニケーションをとっているかもしれません。
逆に「ちょっとぐらい鈍感な人」に嫉妬してたりして (;’∀’)
また「コミュ力は高いけど、自分に自信がない人」は、友達が多くなりすぎる側面があるかも。
この状態で友達が増えても、
- その分、トラブルに巻き込まれることが増えたり
- 愚痴や人の悪口を聞く機会が多かったり
- いちいち誘いを断るのに一苦労とか‥‥
意外に大変な面もあり「正反対のタイプの人をうらやましい」と思っている可能性もあります。 そう考えれば他人に嫉妬しないで済むし、さあ心地いいことや好きなことでもしよう (^o^)
(恋愛的に) モテる人
私のかつての親しい友人は、とにかくモテました。
友人は、あえて
- 学生時代は、男子に不愛想
- オシャレもしなかったり
- 変な一面や下品な面を見せたり
ということをしていたけど、幅広い年齢の男性、だけでなく同性の同級生数人からも告白されちゃう。
- 変な男もいて、ストーカーすれすれ行為とか
- 相手が誠実そうなら、申し訳なく思ったり
- 女性から嫉妬されて面倒だったり‥‥
「モテたい」と思う人は多いけど「モテたらモテたで大変」と、この友人から学びました。 だったらバッティングセンターやオートテニスで楽しんでこよ～ (*‘∀‘)
その他の「他人に嫉妬しない考え方・方法」
以前の記事に書いた内容を、さらっとご紹介！
大前提として、他人に嫉妬してしまうもんは仕方ない。
だって勝手に浮かんじゃうんだし、それも大切な人間の「感情」「体験」です。
と優しく受け入れた上で、他人に嫉妬しない (嫉妬がマシになる) 考え方。
- 嫉妬している部分は、相手の一部分にしか過ぎない
- 嫉妬している相手が、この先どうなるかなんてわからない
- 嫉妬している相手は、陰で相当の苦労・努力をしている (ことにする)
- 人は皆、他人に言えない苦労や過去の傷がある
- 誰もが不安やトラブルなどを抱え、乗り越えている (乗り越えてきた)
- 「嫉妬」が自分の理想・望みを教えてくれた、有難い
- 自分は自分、相手は相手。比較しても仕方ない
- 「生まれる前に、一人一人が違う人生のプログラムを決めてきている」のだとすれば、比較する意味はない。
- 自分にも、別の長所や恵まれた点がある。自分は自分でいい
- 「嫉妬」は、自分とかけ離れている存在には感じないものだ
- ということは、自分もそうなれる可能性があるという神様からのサインなのだ
- じゃあ、自分もそこを目指して頑張ってみよう
- 自分は自分の魅力を高めるために、別のことを頑張るのもいいかもしれない
- 嫉妬のエネルギーを、頑張るエネルギーに変えるのだ！ etc.
次に、他人に嫉妬しない (嫉妬がマシになる) 方法や、切り替え方。
- 相手とのかかわりを最低限に (してもいいと許可) する
- 相手のことを極力見ない、聞かない、考えない
- 誰かに話す (相手選びやダラダラ長引かせないよう注意)
- 「嫉妬するのも無理ないよね」と寄り添った上で、切り替える
- ストレス解消できる行動をする
- 心にいいこと (断捨離・掃除・動物や植物とかかわる、運動など) をする
- 「自分のこと」「目の前のこと」「今」に集中する
- 心身の健康を意識した行動を始める
- (応用編) 嫉妬している相手も「仲間」だと思う
- (応用編) 嫉妬している相手に感謝する etc.
詳しくは以下の記事に (応用編以外)。
他人に嫉妬してしまう自分でもいい。合う対処法を見つけよう！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜
人に対する思いは、全部自分に返ってくる。 嫉妬しちまうもんは仕方ないし、してもOKなんだけど、その後に軌道修正するかダラダラ嫉妬し続けるかは、あなたしだい (・ω・)
まとめ：嫉妬してもいいけど長引かせない
他人に嫉妬しない考え方や方法、主に「相手も誰かに嫉妬しているかも」と考える方法について、お伝えしてきました。
要は「嫉妬してもいいけど、ダラダラ長引かせない方が、自分の幸せや得につながるよ」ということ。
万物に二面性あり。「うらやましい」と思うことも、陰には大変さやデメリットが必ずあるのですね。
といっても、どう考えるのかは自由です☆
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
