4～5年ぐらい前、「ツイてる！」などを口癖にする実践開始 ☆
今は自然と「ツイてる！」が口から出る。実際にツイてることも多くなった。
でもやっぱり「あれ？ツイてないかも」っていう思考が湧き上がる時もあるんだよね。
そんな時は、ツイてない時にすることを決め、ツイてたってことに変換しちゃう(笑)
この記事で、どういう意味か、どう実践しているのかをお伝えします！
ツイてることにしちゃうのがいい理由
「なんで、こんなにツイてないの～？」
という退職 (解雇？) の経験をしてから、いろんな本を読みました。
そこで印象に残ったのが
- 斎藤一人氏の「笑顔・うなずき・天国言葉 (ポジティブな言葉) が成功のもと」
- 松下幸之助氏の短所を長所に変える考え方や「『自分は運がいいと思う』と答えた人を採用した」という話
- 他にも「いい口癖がいい人生をつくる」とか「思考は現実化する」etc.
複数の本に書かれていたことをまとめると、
- まずは「ツイてる」を口癖にする
- ⇒アファメーションの効果で、だんだん心から「ツイてる」と思えることが多くなる
- ⇒本当に「ツイてる」人生になっていく。
「それならやってみるか」と思ったのがきっかけでした。お金もかからないし (^-^;
これは、脳科学や心理学の面からも説明できます。詳しくは以下の記事に☆
「ツイてる」を口癖にすると幸せになれる理由＆私の実践方法 | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)
また、量子力学 (物理学) の面からも言えます (しつこいほど書いてるけど)。
ツイてない時にすることを決め、ツイてたことにする実践方法
生きていれば、「ツイてないなぁ」って思うこともある (._.)
(湧き出ちゃう思考は仕方ないから、自分を責める必要ナシ)
でも「ツイてない時にすることを決め、ツイてることにしちゃう」という実践をすれば、結果的に「ツイてた！」ことになるんです (ちょっと強引な時もあるけど)。
ここで、4つの具体例 ＋ α を、ご紹介☆
なんか信号によくひっかかる時
私は、車の運転中であれば「信号にひっかかったら肩や腕、首のストレッチをする」って決めてます。
あっ、念のためサイドブレーキをかけて (;’∀’)
自転車や歩きの時は、心身の健康につながる「爪もみ」をする。
ちなみに、爪もみのやり方は以下の記事に☆
爪もみを毎日実践！効果は？生活に取り入れるコツもご紹介。 | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)
そうすれば「信号によくひっかかるなぁ…でもストレッチや爪もみがいっぱいできてツイてるぞ！」って思える (^O^) 最近は「信号によくひっかかることがツイてない」とは全く思わなくなりました！
歩かなければいけなくなった時
こんな時もあるよね‥。
- エスカレーターが故障している
- 自動車や自転車が使えなくなった
- 歩いていて遠回りをしなければならなくなった etc.
そんな時は「おっ！いい運動になるぞ！ツイてる！」って考える。
「めんどくさ」「疲れてるのに」という思考が湧き出たら「いや、これはツイてるぞ！」って声に出す(笑)
「歩くこと」以外でも、体を動かす必要が出た時には、全部「ダイエットだ～！」「運動は心にもいいし」「よく眠れるぞ～」など運動のメリットを思い浮かべて「ツイてる」ことにしちゃう☆
「えっここで？」って時に下痢した時
最近はほとんどなくなりましたが、以前はよく下痢してました (/ω＼)
下痢のサインであるお腹の違和感は、時や場所を選んでくれないことも‥。
仕方がないからトイレにかけこむ。「ツイてない」っていう思いが頭をよぎったら、
「体の浄化ができるぞ！ツイてた！」って思い込む (笑)
終了後は、知らずのうちに体に入り込んだ「ネガティブな気」や「悪いエネルギー」がすべて流れてくれた。「スッキリできた、ありがたい」という方向に意識を向ける (*‘∀‘)
ちなみに女性の場合「生理」も体の浄化の作用があるみたいですよ！
雨天になった時
浄化といえば、雨もそう。
ちょっとスピりチュアル的ですが「雨が悪いものを流してくれる」と言われています。
といっても「雨天のため順延、あるいは中止」となれば、なかなか「ツイてる」と思うのは難しい‥。
そんな時は、雨天で「時間が空いたからこそできる楽しいこと」を実践する。で、一日の終わりには「雨天だから〇〇ができ、ツイてた！」って思うようにしています (*‘∀‘)
どうしようもできないツイてない時は‥
ツイてない時にすることを決め、ツイてたことにする。
そんなこと、できやしないぐらい「ツイてない」と思う時も、あるかもしれませんね (._.)
そんな時は「どうしようもなくツイてない時にすること」を決めて実践する。
頑張った自分へのご褒美的なモノを用意する感じ☆
- ハーゲンダッツを買って食べるとか
- 生花を買って自宅に飾るとか
- 欲しかったものを買う、行きたかった場所に行くとか‥
大切な自分に、ちょこっとお金を使ってあげるのもいいのでは？
で、そこから得られる「幸せ～」な気分を存分に味わい、「幸せな気分を得られたからツイてた」ってことにしちゃうんです (ちょっと強引でも、別にいいや～)。
まとめ：物事のいい面に目を向けたい
「ツイてない」と思う時に、何かをして「ツイてる」ことにしちゃおう！
という記事をまとめてきました。
要は「物事のいい面に目を向けたいね」「楽しく思える方を選びたいね」ということ。
「ツイてないことから学べること」に目を向けるのもよいでしょう。
その方が幸せだと思うし、幸せはさらに幸せを呼ぶのです (‘ω’)
私や周りの人の経験においても
- 吹奏楽部で希望の楽器の担当になれなかったけど、結果的にすごく楽しかった
- 大学に現役合格できなかったけど、浪人時代の経験が後になって生きた
- 不運が重なり退職に追い込まれたけど、そのおかげで天職に出会えた
など、その時には「ツイてない」と思ったことが、後になって「ツイてたのかも」ということも多い。
だから、どうせなら何でも「ツイてる」ことにしちゃえ～ (*^▽^*)
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
