つい他人と比べちゃう、他人を羨ましく思ってしまう。 その時の自分って、心地いい? 心地よくない? 心地よくないのであれば、その「羨ましいと思う気持ち」を和らげませんか? そして流れるように、切り替えちゃいましょう (^o続きを読む
投稿者: 佳見 そら
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他人を羨ましく思ってしまう時、心がラクになる3つの考え方+α
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「自分はここまででいい」と線を設ける方が、ラクで楽しい!
0私は「つい頑張りすぎる」「あれもこれもと思いすぎる」部分もあり。 楽しいならいいけど、いつのまにか苦しくなっていることが‥‥。 それに気づいたら、自分で線を引く。「自分はここまででいいかな」って。 飽くまでも「心をラクに続きを読む
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ヨガの大の字に寝転がる効果と、私の3つの楽しみ方。
0「ヨガが心身にいい」と知っていても。 やる気が起きない、面倒、続かなそう‥‥ という人に朗報! 「大の字で寝転ぶだけ」のポーズがあります! すごく体と心にいい感じ。これなら毎日、続けられるぞ ヽ(^o^)丿 ここでは、ヨ続きを読む
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頭に浮かぶ雑念は、すべて金粉で包んで流してゆく。
21週間前の明け方、自然とできたことがある。 頭に浮かぶ雑念が、ただ金粉で包まれて、流れてゆく。 次の雑念も、次の雑念も、金粉と共に消えてゆく。 雑念とは「気を散らせる余計な考え」「心を乱すさまざまな思い」。 心地よく瞬時続きを読む
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「自分の周波数が下がる時」を把握し、対処法を考えておこう。
0ざっくり言うと。 「自分の周波数が下がる時」=「ネガティブ感情になる時」。 「ネガティブ感情」とは、以下のような感情。 イライラ・我慢・落ち込み・疑い・不安・心配・自責・自己嫌悪・挫折感・怒り・憎しみ・悲しみ・復讐心・嫉続きを読む
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心をラクにする方法を加速させる「超カンタン」なこと。
0いつも心がラクでなかった私は、心がラクな状態で生きたかった。 あらゆる方法を試し、数々の「心をラクにする方法」をブログに綴ってきました。 このたび、それを加速させる「超カンタンな方法」を知りました☆ 体の「丹田 (たんで続きを読む
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慢心しないための7つの方法。「自信と慢心は紙一重」だから
0ホークスのドキュメンタリー映画の中で工藤公康元監督が 「自信と慢心は紙一重なんですね」と仰っていました。 なぜか、この言葉が頭から離れず、一つ記事を書くことにした (;’∀’) 自信は持った方がい続きを読む
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My「独自カフェ」をどんどんつくる。最幸リラックス~!
0「独自カフェ」とは。 一般的に言う「カフェ」ではなく、自分のお気に入りの 公園、土手、自然豊かな場所 スーパーやお店の休憩スペース 駅構内やホームのベンチ などのことを指す (ということに私が決めました)。 普通のカフェ続きを読む