人を信じる、信じられる。 一般的に「いい行い」とされるし、 人を信じた方が (その瞬間は) 幸せだし 信じれば、本当にそうなる確率が上がるとも言える。 でも何もかも、すぐに信じていたら‥‥ 詐欺や裏切り、大きなミスにつな続きを読む
投稿者: 佳見 そら
幼少期から長い年月、ずっと「気にしすぎ」「不安や後悔ばかり」の自分と過ごしてきました。おそらくHSPと発達障害のグレーゾーン。
とある職場での無念な経験をきっかけに、本気で自分を変えたいと決意！ジャンルを問わず、さまざまな実践を試みてきました。
今はラクで楽しく、イキイキ生きている実感があります。
「気にしすぎ」で生きづらい方々が、少しでもラクに生きられる。そんなヒントを提供できたらと思い、ブログを始めることにしました。
自分自身も、もっとラク楽イキ生きを目指しています。都会とも田舎とも言えない地域に住む主婦ですが、中身は野球大好きなおっさんって感じです。
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人を「信じる」と「疑う」を調和させ、この世で生きてゆく。
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「ネガティブ言葉を発したら、ポジティブ言葉で締める」の具体例。
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約7年前から、なるべく「ネガティブな言葉を使わない」「ポジティブな言葉を使う」と心がけてきた。 しかし、いまだにネガティブな言葉が口から出る～ (;’∀’) もう、出てもいいや。 ポジティブな言葉続きを読む
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嫌な思いをした時。「自分」も含めた8つの視点から見てみない？
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嫌な思いをした時。 ショックを受けたり傷ついたり マウントされたり笑われたり 感じの悪い接客とか対応とか‥‥ ひとまず、嫌な思いをしたのは「現在の自分の視点」です。 視点を変えれば、嫌じゃなくなる。もしくは嫌な気持ちがマ続きを読む
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物の定位置を決めるといい。心への8つのメリットとは？
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以前から「自宅の物を減らすと心にいい」とブログに書いています。 以下の記事もそう。 なぜ物が多いと心が疲れるのか。疲れやすい人は読むべし！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-j続きを読む
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毎日思い出す祖父母は、会わなくなった友人知人より近い？
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あらゆる人やモノなどに、感謝の言葉をつぶやく。 そんな実践を入浴中にしており、 3年ぐらい継続中。 亡くなっている祖父母にも、毎日「ありがとう」。 あれっ？ だんだん、祖父母がまだ生きていると感じられてきた。 もう会うこ続きを読む
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やったことのないことをやるメリットと例。私は毎日メモしてます！
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「毎日ひとつ、今までにやったことのないことを、やろう」 と本などで見ても、やったりやらなかったり‥ (;’∀’) でも今年は、強制的に「やったことのないことをやる流れ」になっている～～ (*ﾉωﾉ続きを読む
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「地球のためにできること」の例を考え、箇条書きで挙げてみる。
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地球のためにできること。 大きなことでなくていい。 人との比較をしなくていい。 無理のない範囲でいい。 一日一個でも「地球のためにできること」をすれば、今日も心地よく生きられるぞ！ ここでは「地球のためにできること」の例続きを読む
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日々「選択」を、たくさんしている。そんな自分を、存分に褒める！
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「自分を褒めると、自分に得」と知ってから。 おめでたいぐらい自分を褒めまくり、それを続けています(笑) もう、なんでもかんでも褒めちゃう (;’∀’) そうそう、日々たくさんの「選択」をしている自続きを読む