私は、おそらくHSP (繊細すぎる気質) &発達障害のグレーゾーン。 このブログに、生きづらかった自分を変えた実践や、もっと楽しく幸せに生きる方法、みたいなことを書いていますが…。 たま~に、私の変な過去の話や日常も、好続きを読む
投稿者: 佳見 そら
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私、HSP&発達障害かも【No.23:椅子に座ると,かかとが浮くことが多い】
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なぜ頑張りすぎるのか。あなたの「頑張りすぎる」はOK?NG?
0ついつい、頑張りすぎる。以前の私もそうでした (‘_’) なぜ自分は頑張りすぎるの? その理由を考えてみたことはありますか? 「そんなに頑張らなくていいよ」って言われても、実は頑張るも頑張らないも続きを読む
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トイレ掃除のモチベーションを上げる8つの方法。読めばやる気アップ!
0トイレ掃除。した方がいいとは思うけど、面倒…(´Д`) 私もそうでした。でも調べたり考えたりしながらモチベーションを保ち、今ではすっかり習慣に! この記事で、学びや経験から得た「トイレ掃除のモチベーションを上げる方法」を続きを読む
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生活に小さな幸せを…「スピリチュアル的な意味」を活用する方法
0あらゆる実践をし、数年かけて「不安や気にしすぎばかリ」「超ネガティブ」な自分を改善しました。 今は自分の本質を大事にしつつ、小さな幸せを意識して過ごしています (*‘∀‘) 今回の記事は、「偶然見たモノ」や「最近よく見る続きを読む
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優柔不断でつらい人へ…心がラクになる考え方や決め方をご提案!
0飲食店のメニューも着ていく服も、もっと大きな決断も。 なかなか決められない、でも人目を気にしてムリヤリ決めたり「やっぱり違う方にすればよかった」って後悔したり…。 私も若い頃、優柔不断でつらい時がありました (>_続きを読む
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負の感情をコントロール!「感情の22段階」を利用させてもらう方法
0不安や心配、不満に焦り、怒りや嫉妬。 仕事が憂うつ、時には絶望感や無力感も‥。 以前の私は本当ーーに、負の感情(ネガティブな感情)が多かった… (-“-) こういう一つ一つの感情を抱いている時「今、イライラし続きを読む
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心身が疲れた時には「浄化」を! 浄化できる7つの方法+α。
2うまくいかないことが続いたり、なんかだるかったり‥。 心身が疲れた時は、自分に合う方法で「休息」「リフレッシュ」するのが一番! 合わせて「心身の浄化」も意識してみませんか? 浄化って何? なんかあやしい‥。 そう思う人も続きを読む
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木に抱きつく。変だと思われない方法を7つ提案。心にパワーを!
0木に抱きつく。 「心身が浄化できる」「パワーが得られる」などと知ってから、たまに実践しています (*‘∀‘) これ、私はすごく気持ちがいい~。不思議な力と、自然への感謝の気持ちがあふれてくる~。 自分が「おっ、パワーがい続きを読む