不安、悩み、気になることが「頭にこびりついて離れない」。以前の私もそうでした(>_<) 頭から離れさせようと、頑張ってテレビやスマホを見たり、楽しいことをしようとしたり‥‥。でもどうしても頭にある不安や悩み。続きを読む
投稿者: 佳見 そら
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不安や悩みが頭から離れない…案外「あきらめる」と解消するかも!
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一人で感謝探しゲームをやってみた。心が乱れた時にオススメ!
0「感謝探しゲーム」で検索したら、何人かお仲間がいるようで嬉しい☆ 私もやったことがあるんですよ (*‘∀‘) てかこれ、一回やって終わりでなく、 心がイライラ、ムカムカしちゃってる時とか 自分を責めちゃってどうしようもな続きを読む
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人と競争しない生き方について知り、私なりに実践したらラクに!
0「競争から降りるとラク」「人と争わない生き方が素晴らしい」などの考え方がありますよね。 「そうは言っても社会に出れば競争」「評価されてなんぼ」と言いたい気持ちも、すごくわかります (‘_’) ただ続きを読む
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シンプル生活で脳と心の疲れを軽減!その理由と私の実践ご紹介。
2「すぐ気にしてしまう」「なんかいつも疲れてる」‥‥長年そんな生活をおくってきた (‘_’) とある経験を機に、あらゆる本を読み、あらゆる実践を続け、今はラクに楽しく生きています☆ その実践の一つが続きを読む
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人に影響されやすくてもいい!でも少し工夫すればもっとラクに。
0「自分、人に影響されやすいなぁ」と気づいたのは、いつ頃だったろう。 この人が「こう」と言えば「こうなのかな」と思い。あの人が「違う」と言えば「違うのかな」と思い‥‥( ;∀;) 感情移入しやすく、わけわからん疲れも多かっ続きを読む
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私、HSP&発達障害かも【No.21:見たことがあるはずなのに知らない…】
0思えば人から「ひかれる」ことの多い人生でした。 無言の「えっ?‥」に、何度傷ついたことか (^-^; HSP(繊細すぎる気質)&発達障害が複雑~に絡み合っているゆえか?、自他共に認める「ちょっと変」。そんな過去バナも、こ続きを読む
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幸せになりたいなら、幸せになれないモノを見るのをやめてみない?
0「えいや~」って覚悟を決めて、ネガティブな自分を変えました(*‘∀‘) いろんな実践を試したり続けたりしてきたけど、「ありがとう」ってよく言うようにしたことと、小さな幸せに目を向けるようにしたことが、一番大きいかな。 ど続きを読む
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部屋を明るくする実践と効果。風水や心の健康面からも解説します!
0数々のハラスメント、不運の連続。心身のバランスを崩し、無念の退職 (*_*) 少し休んだ後「自分を変えたい!」と、さまざまな本を読み、さまざまな実践を続けてきました。 今回は「なるべく部屋を明るくしています」というお話。続きを読む