突然ですが、こんなふうに思うこと、ありませんか? 少しぐらい太ってもいいか 髪型や白髪、しばらく放置でいいや 最近、鏡を見る回数が減ったなぁ 外見に対する意識の低下は、確実に表れるもの。事情がある場合は仕方ないですが、そ続きを読む
投稿者: 佳見 そら
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自分プロデュース計画を立てよう!外見の手抜きは後が怖い?
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生きづらい性格や気質?「心にいいこと」を習慣にすればラクになるかも!
0「自分の性格がイヤ」「生きづらい気質だから仕方がない」‥。 でも、諦めるのはまだ早い、と私は思います (‘ω’) というのも、私は40歳ぐらいからのあらゆる実践で、生きづらさを解消! その方法や実続きを読む
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決めるのは自分。説が2つあって迷ったら、自分の心に聞こう!
0突然ですが、あなたは迷った時にすぐ決断できる方ですか? 自分の心に正直に、すぐ決められる 損得などを頭で考え、すぐ決められる そもそも、あまり迷うことがない そんな方は「素晴らしい長所」をお持ちです! そしてごめんなさい続きを読む
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数字のサインで生活を楽しむ。ゾロ目、語呂合わせでワクワク!
0私は脳が多動。いつも何かを考えています ( ;∀;) 以前は、考えることが 先々への不安、過去への後悔 自己否定、自責 他人への不満や愚痴ばかり‥‥ う~ん‥‥そんな生活が楽しくないのは、言うまでもなし (*´Д`) 自続きを読む
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環境の変化の中メンタルを保つために…心の疲れに効く7つのこと。
0環境の急な変化は、多かれ少なかれストレスが溜まります (‘_’) 加えて 先が見えない不安 何が起こるかわからない恐怖 我慢の連続‥‥ こんなこともあれば、ストレス倍増。心が疲れるのも無理ないです続きを読む
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100記事達成!「目標に段階をつける」の「段階」は3種類ある。
0おかげさまで当ブログ、「100記事」を達成しました。 100記事目はテンション高く!と思っていましたが、いろいろ考え、控えめにいたします<m(__)m> 当ブログは「余計なことを気にしすぎる自分」を変えた実践続きを読む
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舌回し体操のやり方と効果。生活への取り入れ方もご紹介!
0舌回し体操。「知ってる。美容のための体操でしょ?」 いや、もちろん美容効果も大きいのですが、科学的に裏付けられた「それ以外の効果」も多くてビックリしますよ! 「もっと心をラクにして生きたい」‥‥そんな私も、かれこれ2年半続きを読む
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心を軽くする言葉。スピリチュアルの本やブログから探せるかも!
03年半前、心身を病みました (‘_’) もともと私は「すぐ不安になる」「余計なことを気にしすぎ」。 心身が回復してから「心をラクにして生きていきたい」と考え、本から得た知識をもとに、とにかく実践!続きを読む