人生って「選ぶ」の連続。 就職先、結婚相手など、大きなことだけでなく ランチ、何を食べようかな あいた時間、どこで何しようかな あの人に、どう話そうかな etc. 無意識のうちに、た~くさんのことを「選んで」生活している続きを読む
投稿者: 佳見 そら
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幸せを選ぶ習慣をつける。あなたの幸せが幸せを広げるのです!
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今に集中するコツがやっとわかった。日常生活で練習しラクで幸せに。
2「今に集中すること」が大切。 と言われても、難しい。 私は超ネガティブな自分を変えるため、4年前から本気で! あらゆる実践を始めました (*’ω’*) その一つ「今に集中すること」は、なかなかコツ続きを読む
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自分はなぜ続けられないのか。理由を知って生かすのが続けるコツ!
0毎日こうしようと決めた。目標を達成するためにコツコツ頑張ろう。 でも、いつも、なぜか続けられない “(-“”-)” なぜ続けられないのか。まずは、その理由を考えてみませんか続きを読む
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他人を「仲間」と思ってみない?ちょっと心がラクになるかも!
0人の悩みの多くは、人間関係だと言われています (‘_’) 以前の私もそうでしたが、 人に気を使いすぎちゃう 人の言動がいちいち気になる 人から影響を受けやすいみたい‥‥ こんな人は特に心が疲れやす続きを読む
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目標達成のために。続けるモチベーションは恐れか幸せか?
0目標を立てて、頑張ろうと思っている! その気持ち、大事にしてあげたいですよね (*‘∀‘) 達成させるためには、モチベーションの維持が不可欠☆ ここでは、モチベーションについて簡単に解説した後、「恐れ」から生まれるモチベ続きを読む
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姿勢を良くする方法8選。私が実践中の無料&手軽な方法もご紹介!
0姿勢が悪いと、いいこと一つもない “(-“”-)” 以下の記事で、姿勢が悪いことでのデメリットをまとめたのですが…。 姿勢が悪いとどんなデメリットがある?なんと心にも悪影続きを読む
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姿勢が悪いとどんなデメリットがある?なんと心にも悪影響!
0子どもの頃から、姿勢の悪い私。 意識しないと、すぐ猫背になっちゃう( ;∀;) みんなが座っている写真で、一人だけ超座高が低かったり 「なんかおばあさんみたい」って言われたり(おじいさんじゃなくてよかった…) 渋谷で「手続きを読む
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人と比べるのをやめたい…ラクで幸せになれる5つの実践
0人と比べて落ち込む。悔しい。時には、妬ましくも思う。 そんな自分が懐かしいぃ‥‥だからこそ、気持ちはよくわかります(*_*) 私は「気にしない自分」「生きづらくない自分」をつくるために、さまざまな実践を続けてきましたが、続きを読む