当ブログは、生きづらかった私が「ラクで楽しく幸せに生きる」ため、さまざまな実践をしてきた経緯をまとめています。 物心ついた時から20年以上「気にしすぎ」「不安が多い」「超ネガティブ」‥(*´Д`) おそらく「HSP (超続きを読む
投稿者: 佳見 そら
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私、HSP&発達障害かも【No.2:発達障害を具体例と共に解説】
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私、HSP&発達障害かも【No.1:HSPとは何ぞや】
0このブログ。「気にしすぎ」「不安ばかり」「ネガティブ」で生きづらかった私が、その改善に向けてあらゆる実践をしてきた経緯を綴っていますが…。 私は、おそらく「HSP (繊細すぎる気質)」と「発達障害」の特徴をあわせ持ってい続きを読む
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ネガティブを改善したい…「付き合う人を選ぶ」って大切です!
0はじめましての方。このブログは、私が「ネガティブ」や「気にしすぎ」を改善した経緯についてご紹介しています。 さまざまな本・サイトを参考に、方法を独自に組み合わせ、実践し続けてきました。 実は「付き合う人を選ぶ大切さ」は、続きを読む
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考えても仕方のないことにクヨクヨは「これでいいのだ」で終了!
0考えても仕方のないことに、ついクヨクヨ…。考えすぎてはいませんか? 私も以前は「考えすぎ」「気にしすぎ」ばかりの人生でした (´Д`) さまざまな実践を通し、現在は改善。「これでいいのだ」とつぶやく方法は、今でも時折やっ続きを読む
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なぜか人から笑われる…こう考えたら落ち込まなくなりました!
0現在40代。子どもの頃から、なぜか人から笑われることが多かった…(*´з`) 友達や先生、職場の人だけでなく、初めて会う人や店員さん、たまたまその場に居合わせた人などなど‥。 よくもまあ、これだけ笑われてきたなぁ(今もだ続きを読む
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本当に気にしすぎ?自分が「気にすること」を簡単分析しよう!
0「自分って気にしいかも」「気にしすぎって人から言われた」‥‥それって本当でしょうか? 本当に自分は「気にしすぎ」なの? 「気にしすぎ」だとしたって、どの程度?‥‥ちょっと考えてみませんか? そのままの自分で生きるにせよ、続きを読む
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「すぐ他人と比較する」が本当の幸せにつながらない3つの理由
0すぐ他人と比較してしまう。そして落ち込んだり、ちょっと安心したり‥‥。 それが癖のようになっていませんか? 以前の私もそうでしたが、よい意味で他人が気にならなくなった今の方が、ラクで楽しいですね(^^) ここでは、なぜ「続きを読む
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心配はなぜ余計なお世話?心配性を改善したら答えがわかった!
0周りの人の心配ばかりしてない? 実は私も心配性でした。以前は、周りの人の心配をする人って「優しい人」という、いいイメージ。 でもわかったのです。「心配のし過ぎは、余計なお世話だ」って。 私はネガティブばかりの自分を変えた続きを読む