変化のない毎日だなぁ。退屈だなぁ。 気持ちはすごくわかります (>_<) でも変化のない毎日を「ありがたい」「素晴らしいこと」と言う人もいるし、な~んも感じてない人もいる。 どれも真実とは言えない、正解もない続きを読む
投稿者: 佳見 そら
-
変化のない毎日は、ありがたいのか退屈なのか何も感じないのか。
0 -
自己否定が強い自分でもいい。でもその時間を1分でも減らすのだ!
0「自分ってダメだなぁ」「どうせ自分なんて」って言ったり思ったり。 いけないって思っても、すぐに自己否定が強い自分が出ちゃう。 あ~あ、「自己否定をやめる方法」とか試してみたけど、続かないし (>_<) やっぱ続きを読む
-
親が気にしてるだけで、子どもは意外と気にしてないというお話。
0「仲間に入れず寂しいだろうなぁ」「あんなふうに言われて傷ついただろうなぁ」 つい子どもに感情移入しすぎたり、いつまでも気にし続けたり‥‥。 だから疲れる (>_<) ぜんぶ、子どもを愛するがゆえですよね。「私続きを読む
-
私、HSP&発達障害かも【No.31:ADHD~曲と共に体が動いちゃう】
0私は、おそらくHSPと発達障害のグレーゾーン。 ずーーーーーっと生きづらさを感じてきましたが、40代の今は心がラク~な人生、おくってます (*´▽`*) このブログで「心がラク」に過ごせるようになるまでの過程を、主に書い続きを読む
-
嫌なことをいいことに変える5つの方法。すべては考え方しだい!
0すぐに「あ~あ、嫌なことばかり」とか「嫌だな~」って言ったり思ったり。 これ、雪だるま式に「嫌なこと」が増えていっちゃう。 もう嫌だ~~ (*ノωノ) でも意識しないと、どうしても「嫌なこと」の方に目が向くのは仕方ないら続きを読む
-
今日から少しずつ! 自分の心を「ハピネス心」に変える方法。
0突然ですが、いろんなことを「幸せ~」と感じられる心のことを「ハピネス心」と名付けました (*^-^*) 「幸せ~」でなくても、考え方や解釈を選ぶことで、少しでも「いい気分」に近づけるような心。 このハピネス心を持っている続きを読む
-
今も未来も幸せに生きるために。頑張りたい、たった1つのこと。
0頑張らなくていいんだよ。そのままでいいんだよ。 つい頑張りすぎちゃう人には、すっとラクになる言葉かもしれませんね。 でも本当に、何も頑張らなくていいのかなぁ? もし自分が「幸せに生きたい」と願うのなら、1つだけ、頑張った続きを読む
-
リラックスが苦手な人必見。リラックスを妨げる3つの癖をチェック!
0リラックスって何? ⇒ 心や体の緊張を解いて、ゆったりした気分で何かをすること。 う~ん‥‥。思えば、いつも心身に力が入っちゃってるかも (-“-) 「リラックスして」と言われても、よくわからん。 どうも自続きを読む