「気にしすぎる性格をどうにかしたい!」。さまざまな本を読み、さまざまな実践をしてきました。 今回取り上げる実践は、自分の感情を大切にすること。 ん? なんか漠然としていますよね‥。自分の感情ばかりを優先させていたら、ただ続きを読む
投稿者: 佳見 そら
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自分の感情を大切にするとラク!ポイントは「なんとなく」?
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ポジティブな考え方になるには…イメージの力を利用する方法。
0以前の私。 余計なことを気にしすぎ とにかくネガティブ 自分に自信がなさすぎ それはそれは「ポジティブ」に憧れ、脳科学や心理学系、成功者が書いた本などを、たくさん読んできました。 その中で、「無理やりなポジティブ思考では続きを読む
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深呼吸の効果を自分で感じよう!生活に取り入れる方法とコツ。
0深呼吸って、体にも心にも多くの効果があるんですよね☆ 私は長年にわたる「気にしすぎ」「弱メンタル」‥‥それを本気でどうにかしたくて、いろいろなことを実践してきました。 深呼吸も、その一つ。 といっても、ゆる~く無理なく。続きを読む
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笑顔で脳をだます作戦!ちょっと恥ずかしい私の実践と効果。
0不安や気にしすぎばかりで生きづらい。「もっとラクに楽しく生きたい!」と、さまざまな実践をしてきました。 今回取り上げるのは「笑顔」。 笑顔には、すごく多くの効果があるんですよね (*’▽’) 「な続きを読む
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玄関の水拭きで運気アップ!たたき・ドア・靴箱・靴底も実践!
0私は「気にしすぎる性格をなんとかしたい!」と、さまざまなことを実践してきました。 今回取り上げるのは「玄関の水拭き」。 「運気を上げれば気にしすぎも減るかも」な~んて私は考え(真剣にです…)、運気を高める方法もいろいろ試続きを読む
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ポジティブ言葉の力は想像以上!ムリヤリ口癖にしてみた結果とは
2「気にしすぎる性格をなんとかしたい!」と思い、さまざまなことを実践してきました。 今回取り上げるのは「ポジティブ言葉を口癖にすること」☆ どうでもいいことを気にして、最終的にネガティブになる。毎日その繰り返し (~_~)続きを読む
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ネガティブな口癖をやめただけ。生活にちょっと嬉しい変化が!
0「気にしすぎる性格をなんとかしたい!」 私はそう思い、あらゆることを実践してきました。 今回取り上げるのは「ネガティブな口癖をやめること」。 私の頭の中には ★余計なことを気にしすぎ → どんどんネガティブな方に変換 ど続きを読む
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玄関を整えて運気アップ?疑いつつ実践した方法と効果をご紹介!
0「気にしすぎる性格をなんとかしたい!」 そう強く願い、あらゆることを実践してきました。 今回取り上げるのは「玄関の整頓」。 「運気を上げれば、気にしすぎも減るかも」‥‥単にラクしたいのではなく、私は真剣 (続きを読む