カテゴリー: 2.心へのサプリメント

ついつい、頑張りすぎる。以前の私もそうでした (‘_’) なぜ自分は頑張りすぎるの？　その理由を考えてみたことはありますか？ 「そんなに頑張らなくていいよ」って言われても、実は頑張るも頑張らないも続きを読む

うまくいかないことが続いたり、なんかだるかったり‥。 心身が疲れた時は、自分に合う方法で「休息」「リフレッシュ」するのが一番！ 合わせて「心身の浄化」も意識してみませんか？ 浄化って何？　なんかあやしい‥。 そう思う人も続きを読む

木に抱きつく。 「心身が浄化できる」「パワーが得られる」などと知ってから、たまに実践しています (*‘∀‘) これ、私はすごく気持ちがいい～。不思議な力と、自然への感謝の気持ちがあふれてくる～。 自分が「おっ、パワーがい続きを読む

すぐに「自分が悪いからだ」「自分のせいかも」‥(*´Д｀) 自分を責める癖がある方へ。 つらいですよね…。でも「自分を責める癖がある」と気づいているだけで、一歩を踏み出していますよ！ この記事で「どんな時に自分を責めるの続きを読む

人と比べて落ち込む。悔しい。時には、妬ましくも思う。 そんな自分が懐かしいぃ‥‥だからこそ、気持ちはよくわかります(*_*) 私は「気にしない自分」「生きづらくない自分」をつくるために、さまざまな実践を続けてきましたが、続きを読む

大きなミスならともかく「たいしたことないミス」でも、落ち込みすぎてしまう～(*_*; 私も幼い頃からそうでした。 今は自分を変えることに成功し、嘘みたいに落ち込まなくなったけれど…。過去のダラダラ落ち込んでいた時間、「あ続きを読む