カテゴリー: 2.心へのサプリメント

過去を振り返ると。 ああ、なんでもすぐに「原因」を考えてたなぁ。 ささいなミスやトラブルも含め、その原因 「他人の気を害したかも」と思えば、その原因 何かが上手くいった時も、その原因‥‥。 もちろん役に立ったこともあった続きを読む

生きていれば、つらいこともある。 仏教では「生きること自体が苦しみだ」とも言うほど。 つらいことがある⇒あれこれネガティブに考える⇒頭が疲れる⇒考えるごとに心も疲れてくる⇒体も疲れてゆく⇒苦しい。(以前の私のスパイラル…続きを読む

結論から。自分をめちゃくちゃ愛せると、幸せ。 心がラク～で楽しいことが増えるし 他人のことを愛せる＆優しくなれる＆大切にできるし だから、他人からも優しく大切にしてもらえるし。 ちょっとスピ的なことを言うと、目に見えぬ偉続きを読む

他人の前で、自分を卑下する癖があるなぁ。 気づいているだけで、大きな一歩！ 一生、自分と生きていく。イジメすぎるより、自分を可愛がって生きていきたい (>_<) あっ「自分を卑下する癖がある、そんな自分はダメ続きを読む

当サイトでは、心をラクにするために「断捨離や整頓」「シンプル生活」などを推奨！ 年末に限らず、いつ断捨離や整頓をしてもいい。でもどうしても、やる気が出ない？ ならば無理してやらなくてもいいけど、せめて「自分にとってマイナ続きを読む

「自分ってダメだなぁ」「どうせ自分なんて」って言ったり思ったり。 いけないって思っても、すぐに自己否定が強い自分が出ちゃう。 あ～あ、「自己否定をやめる方法」とか試してみたけど、続かないし (>_<) やっぱ続きを読む