カテゴリー: 2.心へのサプリメント

自分を認める‥？ 自分なりの頑張りを認める 自分のよいところを認める 自分の短所を受け入れる これが上手にできると、他人から評価されてもされなくても、自分自身を満たしてあげることができます (^-^) 反対に自分を認める続きを読む

「自分を認めてあげましょう」と、よく聞くようになりました。 でも、なんかわからない。説明を読んでも、わかったようなわからないような‥。私もそうでした。 ここでは、そんなお悩みを解決すべく、心理学の本が好きで心理カウンセラ続きを読む

突然ですが、落ち込みやすい人に効果のある色って、何色だと思いますか？ それぞれの色には 特徴 イメージ 心理的な効果 があります (‘ω’) 以前の私は、すぐに落ち込んだり、余計なことを気にしすぎ続きを読む

「自分に自信がない」「短所ばかりが思い浮かぶ」‥‥日本人の自信がない人の割合は、諸外国に比べて多いと聞きますね。 家庭での育てられ方による？ 学校教育のあり方から？ まじめや謙虚がよしとされるから？ 原因はどうあれ、自信続きを読む

「気にしすぎっ」「メンタル弱っ」そんなの自分でわかってる(>_<) でも、どうすればよいのか、わからない。 ひとまず、ちょっとだけ心がラクになる(かもしれない)、この記事を読んでみませんか？ 長い間「気にしす続きを読む

気にしすぎで疲れる‥‥。私もそうでしたが、どうも自分の心をいたわってあげることが少なかったようです。 心が疲れてしまうと、余計に細かいことを気にしすぎてしまい、悪循環。 必要なことは気にして、あとは「なるようになる」と切続きを読む