誰かと会話したい。
「SNSにトークアプリ、掲示板、オンラインゲームもあるよ」って言われても。
そういうのは苦手。 でも、気軽に誘える友人や家族もいない (/ω＼)
つらい、寂しい、ですよね‥‥ 私もそんな時がありました。
そういう気持ちを抱いてもいい、少しも変じゃない。そっと受け入れてあげるだけで、少しラクになる。
その上で、誰かと会話する一歩を踏み出してみませんか？
ここでは、アナログ人間かつ気軽に誘える人もいないという場合の「誰かと会話する機会をつくる方法」を10こ提案し、最後に「一人で気軽にできる方法」をご紹介します。
誰かと会話したい！ 会話の機会をつくる方法
挨拶やちょっとした会話をするだけでも、人の幸福度は上がるそう。
悩みや愚痴を吐き出すことは、心理学的にも「スッキリする」らしいし。
笑顔で会話したり、心地いい気分になれたりすれば、幸せホルモンも出る出る～。
店員さんなどにお礼や質問をする
よほど感じの悪い相手でない限り、ちょこっと会話できるだけでも気持ちが明るくなります☆
例：店員さんにお礼を言う
スーパー、飲食店、コンビニ、ドラッグストア‥‥。
自分は「お客」の立場でも、お店があるから物を買えたり食べたりできる。
支払い後などに店員さんにお礼を言われたら、こちらも「ありがとうございます」とか「ごちそうさまでした」とか言うのは不自然ではないし、立派な会話成立です！
例：店員さんに商品のことを聞く
たとえば
- 商品が置かれている場所
- 希望の商品が置かれているか
- 商品についてのわからないこと
などを聞き、その答えを返していただくのも、立派な会話成立！
例：購入を検討している場合の情報収集
「いずれ購入したい」と思っている
- 洋服、バッグ、腕時計
- 家電製品、家具
- 化粧品、薬
- 車、バイク、自転車
- 住宅、マンション
などがあれば、店員さんに話を聞きながら検討するのも一つ。
本当に購入を検討しているので、こちら側も要望などを話せます。長い時間会話ができるし、販売員や営業の方々のテクニックで気分もよくなれるかも。 (個人情報を教えると、電話やDMなどが来る確率高し…)
例：行きつけの飲食店をつくる
初対面の人と話すのはストレス‥
という方は、よく行くカフェや飲み屋などをつくるといいでしょう。
お互いに顔を覚えてきた頃に、ちょこっと挨拶したり、店員さんの方から話しかけてくれる可能性も！
気さくに話しかけている常連さんがいれば、マネしてみるのもいいですね。
ちなみにスタバは笑顔で話しかけてくれる店員さんが多く、マニュアルにあるのだとわかっていても嬉しい気分になります (*´▽｀*)
例：話したそうな店員さんを見つける
ちょっと応用編かもしれませんが‥。
私は以前、住宅展示場で外に立ってる仕事をしていましたが、暇すぎてしんどい‥。通りがかりの人が話しかけてくれるのが嬉しかったし、よく話し込んでもいました (;’∀’)
失礼ながら「することがない、でもそこにいるのが仕事」みたいな人がいます。
そういう人を見つけて、何かを聞いたり話したりすると、お互いに嬉しいかも (‘ω’)
マッサージ・美容院・エステなどに行く
お金はかかりますが、こちらは「お客」の立場なので、気分のいい会話になりやすい。
心身もスッキリして、一石二鳥です！
人見知りの人は「いつも同じお店にする」「自分と合う人を指名する」方が、会話しやすいですね。
同じ場所での散歩やジョギングを日課にする
大きな公園・河原などで、散歩やジョギングをするのも一つ。
休日だけとか、週に3回とかでもOK。いつも同じ時間に行けば、常連さんと顔を合わせる機会も出てきます。
場所によっては、多くの人が当たり前のように挨拶を交わしたりしてる。また、公園の管理事務所の人とか掃除をしてくださっている人に挨拶をすれば、たいてい返してくれます。
ちなみに犬の散歩をしている人同士は、よく挨拶したり会話したりしていますね (^-^)
習い事・ジム・趣味の集いなどに行く
習い事やジムなどに行けば、嫌でも先生や受付の人と会話できる。
最近は、無人運営のジムなどもあるけど、そういう所は選ばなければいい (笑)
習い事は、できれば、自分が「やりたい」「興味のある」モノを選びましょう。
最初のうちは誰とも会話できないかもしれませんが、頑張って通い続けると、生徒・会員同士で挨拶を交わせたり、楽しい会話ができたりするかもしれません。
市区町村で、趣味の集いや講座を開いてくれていれば、無料もしくは低価格で参加できますね。
ボランティア活動をしてみる
私の過去の経験からも、オススメ。
一歩を踏み出すのに勇気はいるかもしれませんが、行けば人と会話ができます。
お金もかからないし。
しかも「人様のお役に立てる」ということで自分の気持ちも上がるので、偽善と言われようが「自分のために」ボランティアをするのも一つ (‘ω’)
その理由は、以下の記事にまとめました。
自分のためにもなる！一日一善の効果。一善の具体例もご紹介！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)
アルバイト・副業をする
これも「ヨシッ！」と気合を入れて一歩を踏み出せば、人と会話することになります。
しかも、お金ももらえて一石二鳥！ いろいろ学べれば一石三鳥！
最近はネット上のやりとりだけでお金がもらえる仕事も増えていますが、誰かと会話をしたいのなら、そういう仕事は選ばなければいいだけです。
猫カフェに行く
最近、増えてる気がする、猫カフェ。
人が苦手でも、猫と触れ合いながら、猫に話しかけることができます。
猫からの言葉も理解できる人にとっては、立派に会話成立。 同じお店に通い、同じ猫ちゃんと触れ合うことで、徐々に会話ができるようになる可能性もありますね (*’▽’)
占いをしてもらう
これも私の経験からオススメ！
私は手相占いが好きですが、500円～1000円で占ってもらえる所もあります。
もちろん占い師さんとの相性もありますが、手相を見てもらいながら会話できるし、元気をいただいて帰宅できることも多かったです ヽ(^o^)丿
カウンセリングや心療内科に行く
深刻な悩みがある、心がふさぎこみがち‥‥
などの場合は、カウンセリングや心療内科の方が合うかも。
最初は、かなりの勇気がいるかもしれません。
でも、先生やカウンセラーさんに話を聴いていただくと、本当にラクになります。
といっても、中には「えっ？」というクリニックやカウンセリングルームもあり。基本的にけっこうお金がかかる方法なので、口コミなどを参考に選ぶとよいでしょう。
悩みの内容によっては、NPO法人の各種相談センター、市区町村の各種相談窓口などが利用できる場合もあります。無料もしくは低価格で相談できるのがありがたいですね。
電話相談を利用する
対面が苦手。という人には、電話相談があります。
途中でつらくなれば、一方的に切ってしまうこともできます。
ネットで、無料の電話相談窓口を調べ、片っ端からかけてみる。自分に合いそうなら、お金を払ってでも「定期的に話を聴いてもらう」のも、一つでしょう。
一人会話ごっこでもメリットはある！
なんと、自宅で一人。「会話ごっこ」をするだけでも、特定の効果あり。
- 人と会話しないことで衰えがちな「口周りやノドの筋肉」を鍛えることができます。
- 自分の気持ちや話したいことを表に出せ、心がスッキリします。
- 相手の発言は、すべて自分が都合のいいように想像できるので、傷つく心配もありません (笑)
超オススメの一人会話ごっこ。詳しくは以下の記事で。
一人会話ごっこ＆会話想像のメリット。変な私の実践例も！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)
まとめ：誰かと会話したい人は自分だけじゃない
アナログな人向けの「誰かと会話する機会をつくる方法」について、お伝えしてきました。
「誰かと会話したい」と思う人は、世の中にたくさんいる。
数々の電話オペレーターや接客の仕事をしている時「誰かと会話したい人は、思ったより多いんだな」と感じたし、自分自身がそう思うことも多かったです。
もちろん営業妨害的なことはお勧めできませんが、大丈夫、あなただけではないのです。
自分に合った「会話の機会をつくる方法」を見つけられることを願っています。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
