突然「おめでとう～」って私の心が言った。 「もう、すべてない～」「欲しいものだけがある～」という壮大な気持ちと共に！ 自分にとって不快なものは、ないものとして生きる。 ある本をきっかけに、そう思おうとはしてたけど、一気に続きを読む
投稿者: 佳見 そら
幼少期から長い年月、ずっと「気にしすぎ」「不安や後悔ばかり」の自分と過ごしてきました。おそらくHSPと発達障害のグレーゾーン。
とある職場での無念な経験をきっかけに、本気で自分を変えたいと決意！ジャンルを問わず、さまざまな実践を試みてきました。
今はラクで楽しく、イキイキ生きている実感があります。
「気にしすぎ」で生きづらい方々が、少しでもラクに生きられる。そんなヒントを提供できたらと思い、ブログを始めることにしました。
自分自身も、もっとラク楽イキ生きを目指しています。都会とも田舎とも言えない地域に住む主婦ですが、中身は野球大好きなおっさんって感じです。
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不快なものは、ないものとして生きる。メリット ＆ そう思うコツ
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ロウソクの火を見る心への効果 ＆ ホットな私の体験談・感想。
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突然、思い浮かんだ。 炎が、過去の嫌なことを焼いてくれてるイメージ。 「あっ、ロウソクの火を眺めてみようかな」 ちょうど年末の大掃除で「このキャンドル使ってないなぁ」と思ってたし (;’∀’) 実続きを読む
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現状に満足する＆しない‥メリット・デメリットと融合させるヒント
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「現状に満足し感謝して生きよう」「現状に満足しないで努力しよう」 え～～？ どっちなの～？ どっちでもいい。自分の人生。好きな方を選んで生きていいのです ヽ(^o^)丿 もちろん、時と場合によって変えるとか、融合させて生続きを読む
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ネガティブな影響を受けない方法。私が心がけていること一覧！
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自分の心や波動を整え、穏やかに過ごしていても。 人・場所・物などからネガティブな影響を受けたら、たちまち乱れちゃう (/_;) だからネガティブなモノにはなるべく触れない。触れても、跳ね返しちゃう！ ここでは「ネガティブ続きを読む
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長く続いている趣味は、他の趣味や楽しいことにもつながってる！
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ある本をきっかけに、気づきました。 「長く続く趣味のおかげで、趣味が広がったり、他に楽しめることがあったりするなぁ」と。 長く続いている趣味がある人は、そんな視点で人生を振り返ると楽しいかも！ ということで、今回の記事で続きを読む
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いつも、何かしていないと、いけない気がする。 「他の人から取り残されちゃう」と思うから？ じっとしていると不安で落ち着かないから？ 「何もしてない自分はダメ」と思うから？ 私も以前はそうでした。ボーっとすることは、意味も続きを読む
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ネガティブ感情を「お友達」だと思うと、受け入れやすくなるかも。
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「ネガティブ感情は、排除しようとすると、逆に心がしんどくなる」 これは、複数の実験で証明されています。 排除とは「ムリヤリ追い出す」感じ。 だから「あってもいいよ」「ネガティブになるのも仕方ないさ」と思えれば、心がラクに続きを読む
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心から「ありがとう」と思うと、なぜか嫌な人がいなくなる話
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また一人、いなくなりました。 その人と、万物に感謝しているだけで、嫌な人が目の前からいなくなる (‘;’) ちなみに「いなくなる」とは 嫌な人が引っ越す 異動したり退職したりする 会うこと・かかわ続きを読む