感謝の実践。 口癖になるぐらい「ありがとう」を言うとか 「感謝できること探しゲ~ム」をするとか 毎日湯船でいろんな人・モノに感謝するとか 最初は多少ムリヤリな時もあったけど、続けるうちに心が伴い、今なお継続中☆ 人間関係続きを読む
投稿者: 佳見 そら
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ありがとうを口癖にし、たとえうざいと思われても堂々と続ける。
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「自分には思っている以上の力がある」と思っただけで起きたこと。
09ヶ月前に下書きした記事を、ようやく書き始めよう。 ただ「自分には思っている以上の力がある!」と思い込んでみるだけ、という実験をしました。 なんか変化あるのかな、ワクワク (^O^) ここでは、思い込むだけで効果が期待で続きを読む
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身近なマインドコントロールの例を知り、気づいて心ラクハピに。
0「マインドコントロール」って聞くと、悪質な勧誘とか宗教を連想しちゃうけど。 意外と身近にあふれているんですよね。 家庭、学校、職場、恋愛、CM、マスメディア、ネット、SNS‥‥。 「これ、マインドコントロールかも~ 」っ続きを読む
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「ネガティブ情報,一切見ない」を目指す! 実践の理由や工夫。
0別に、ネガティブになってもいいんだよ。 そう受け入れることで、ネガティブ感情がやわらぐのだから。 って前置きした上で「でも、あえてネガティブな気分になる必要はないかも」って言いたい! もちろん、なりたい人はなってもいいん続きを読む
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世の中だいたい半分半分って思うとラク&いい半分を多くする方法
2伯母の口癖でした。「だいたい半分半分よ」 野茂英雄さんも「世の中、半分半分ですよ」みたく仰っていたそうで。 以下の言葉も「だいたい半分半分なんじゃない?」に言い換えられるのかも。 「この世は二元 (必ず相反する要素が存在続きを読む
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知り合いに会いたくないから、プチ変装して運動会に行ってみた。
0運動会などの、子どもの行事。 子どものことは見たいけど、知り合いに会いたくない。 って、心の奥では、ずっと思っていたのだろう (;’∀’) でも10年弱、頑張ってきた。知り合いとしゃべったり、挨拶続きを読む
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「流れのままに生きる」とは。断然ラクだった…具体例もご紹介!
0以前の私は「どうにかしなきゃ」と、すぐに頑張る。 そのメリットもあったんだろうけど、やっぱりラクじゃない (>_<) 試行錯誤しながら自分を変える実践を続け、3年前ぐらいから、生きるのがラクになってきました。続きを読む
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過去の嫌な事を思い出したら、あり~がと~さよ~なら~で手放す。
0物心ついた時から、すぐに過去の嫌な事を思い出しちゃう。 自分を変えてラクに生きられてる今でさえ、勝手に思い出される~、もう仕方ない。 それもヨシとした上で、私は心の中で楽しく歌を歌って、オシマイにしてます (;̵続きを読む