カテゴリー: ♪ そらに浮かぶ思い・考え

外で働いている時は、よく上司や仕事の愚痴を言ってました。 今は主婦ですが 「料理が大大大嫌い」 「買い物が面倒」 「車の運転が苦手」 とか思いながらも、感謝に切り替えて、日々やってます (;’∀’続きを読む

「マインドコントロール」って聞くと、悪質な勧誘とか宗教を連想しちゃうけど。 意外と身近にあふれているんですよね。 家庭、学校、職場、恋愛、CM、マスメディア、ネット、SNS‥‥。 「これ、マインドコントロールかも～ 」っ続きを読む

別に、ネガティブになってもいいんだよ。 そう受け入れることで、ネガティブ感情がやわらぐのだから。 って前置きした上で「でも、あえてネガティブな気分になる必要はないかも」って言いたい！ もちろん、なりたい人はなってもいいん続きを読む

以前の私は「どうにかしなきゃ」と、すぐに頑張る。 そのメリットもあったんだろうけど、やっぱりラクじゃない (>_<) 試行錯誤しながら自分を変える実践を続け、3年前ぐらいから、生きるのがラクになってきました。続きを読む

物心ついた時から、すぐに過去の嫌な事を思い出しちゃう。 自分を変えてラクに生きられてる今でさえ、勝手に思い出される～、もう仕方ない。 それもヨシとした上で、私は心の中で楽しく歌を歌って、オシマイにしてます (;&#821続きを読む

自分を変えたい。 ラクにできる、簡単に変えられる、そんな方法も、よく説かれているけど。 私の学びと経験上、決して「ラク」ではない。 でも、自分を変える過程を「楽しむ」ことはできそう (‘ω’) こ続きを読む

「本当はやりたくない」「やらなきゃいけないから」 って思うと、ネガティブな気分になる。 でも「ただ自分がやりたいからやる、やってる」と思えると、ネガティブが和らいだ (*^。^*) それどころか「せっかくなら心をこめてや続きを読む

これ、いろんな人が、すでに同じようなことを仰っているけど‥‥。 私の場合は、まず「やりたくないことを仕分けすること」を提案。 自分にとって「どうでもいいか、よくないか」を、さらっと考える。 どうでもいいことなら、今すぐや続きを読む