3年半前、心身を病みました (‘_’)
もともと私は「すぐ不安になる」「余計なことを気にしすぎ」。
心身が回復してから「心をラクにして生きていきたい」と考え、本から得た知識をもとに、とにかく実践！
今はだいぶ生きづらさが改善され、幸せに生きています (*‘∀‘)
前々回の記事で、「心を楽にする本」についてお伝えしました。さまざまな分野の本を読みましたが、その一つがスピリチュアル系☆
スピリチュアル？‥‥宇宙の法則とか波動がどうのこうのとか神様とか。正直それまでは全く興味がなく、心身を病んだのを機に出会った感じです ( ;∀;)
ところが、意外にも心を軽くする言葉が多く見つかったり、気づきが得られたり、いいことだらけ！
ここでは、スピリチュアル系の本やブログから「心を軽くする言葉」を見つけることについて、私の経験をもとにお伝えします。
スピリチュアルもいろいろ
ここではスピリチュアルの意味や本質には触れませんが、一概に「スピリチュアル」と言っても種類はたくさん。
- 宇宙
- パワースポット
- 神様、神社
- ヒーリング
- 引き寄せの法則
- 占い
- エンジェルナンバー
- 宗教 etc.
「怪しい」と思っていた頃は目が向かなかったのですが、世の中にはスピリチュアル系の本やブログが多数あるんですね～。
「心を軽くする言葉」が見つかりやすい分野は、人それぞれ。同じ分野でも「著者との相性」もありますね☆
ブログ閲覧なら基本的に無料ですし、実際に見てみるのが一番！ 「スピリチュアル ブログ おすすめ」で検索して調べるのもオススメです (*^-^*)
人気ランキング上位のブログでも、自分に合わないものもあります。だいたい何記事か読めば、自分との相性がわかりますよ！
本の場合も「スピリチュアル 本 おすすめ」で検索すると、読みたい本が見つかるかもしれません☆
ちなみに私が「読みやすい」かつ「心にパワーをいただける」と感じた著者は、
- 真印さん (「神さま貯金」の本が特に好き)
- キャメレオン竹田さん (波動セラピスト)
- 奥平亜美衣さん (引き寄せの法則で有名)
- すみれさん (「かみさまは小学5年生」が有名)
- 大木ゆきのさん (宇宙におまかせナビゲーター) etc.
わかりやすくないと、私は最後まで読めません(笑) 読まなければ、心を軽くする言葉にも出会えません (;’∀’)
- 自分の味方になってくれる
- 意欲やワクワクが湧いてくる
- 気づきや学びがたくさん得られる‥‥
そんな本やブログがたくさん見つかるといいですね (^-^)
こんな言葉が心を軽くしてくれた
なんとなく「胡散臭い」「目に見えないし」と、ひいて見ていたスピリチュアル。
でも病んでいる最中や回復してから、なんか「しっくりくる」感覚を抱くように (‘ω’)
たとえば、当時の私にとっての「心を軽くする言葉」は、
- 誰も見ていなくても神様は見ている
- すべては自分の心の中から。心持ちを変えれば見方も変わる
- 心身の不調は休み時を知らせるサイン
- すごくいいことの前には大きな試練あり
- すべての人に、この世に生まれてきた意味がある
などでした。
すみれさん著「かみさまは小学5年生」では、
- いい経験ばかりだと、自分の本当にやりたいことが隠れる
- 流産は、長い目で見たらママにとって「大切な経験」
- 空に帰る赤ちゃんに悲しんでいる子はいない。「一瞬でも地球を見られて嬉しかった」と言っている
など、心を打たれた部分が多数ありました。
スピリチュアルの本やブログに書かれていることを、すべて信じる必要はないと私は思います。
「こう考えれば納得がいく」「こう捉えれば心が軽くなる」。その学びの機会でも、よいのではないでしょうか。
「スピリチュアル」ってだけで拒否していると、もったいない。一つでも二つでも心を軽くする言葉や考え方に出会えると、その後の人生がより豊かになるでしょう (*^-^*)
全部を受け入れられなくてOK
ただ、スピリチュアル系の本やブログを読んでいると、
- なんじゃ？この言葉
- ちょっと、ひくかも…
- う～ん…ちんぷんかんぷん
と思うこともある～( ;∀;)
わからない言葉については、興味があれば調べるのもよいでしょう。
しかし自分が受け入れられないものは、無理して受け入れる必要はないと思います。
要は「自分の心を軽くする言葉」が見つかればよいのです。「スピリチュアルを利用させていただく。」そんな心持ちでも、よいのではないでしょうか (*‘∀‘)
心を軽くする感覚を大切に
もし、不安や恐怖で心が押しつぶされそうな時があったら‥。
少しでも自分の心を軽くすることや考え方、言葉をたくさん見つけましょう。「その一つにスピリチュアルを加えてもいいんじゃない？」というお話でした。
加えて、もう一つ大切なこと。心が重くなることをするのは、できるだけやめること。
深呼吸、森林浴、ゆったり入浴、お茶を飲む‥‥。日常の中で「自分の心が軽くなる」「気持ちが穏やかになる」時間を、大切にしていきましょう☆
その後、私は宇宙とつながる実践 (といっても、ちょこっと自分の習慣を変えるだけ) を続け、驚くほど人生がラクで楽しく幸せに感じられるように！
ご興味のある方は、ぜひ以下の記事をお読みくださいね☆
生きづらさバイバイ。宇宙の力でラクに楽しく生きる方法！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
