目標がない、辛い‥。なくてもいいし「ただ続ける」が目標でもいい。

目標がない。辛い。という人へ。

まず、目標はなくても、堂々と生きていてOK。かつ

★今していること、これから始めることを「ただ続ける」。それが目標でもいい。

★生きる意味や目標がなくてもいい。「ただ人生を続ける」、それが目標でもいい。

ということで、この記事で言いたいことはオシマイです (;’∀’)

私は、ブログを続ける「目的 (何のためにやるのか)」はあれど‥

目標 (目的を実現させるための具体的な設定) がなくなってきた。

けど、テレビで農家さんが「今後の目標や展望」を聞かれ「大好きな農業を『続ける』ことが目標」と仰っていて

ああ、それでいいのだなぁ。って一気にラクになった (*´▽｀*)

ここから先は「目標はなくてもいい」ということと「ただ何かを続けることを目標にしてもいいのでは？」というお話をしていきます☆ (読みたい方だけどうぞ)

☆目次 (読みたい所だけどうぞ)☆

目標がなくてもいい

まず「目標がない、辛い」と思う方々へ。

目標は、あってもなくてもいいのだと思います。

持ちたけりゃあ持てばいいけど、ないならないでいい。

なぜなら、私たちは、ただ生きているだけで素晴らしいからです。

ただ生きているだけで、体も脳も心も、たくさん働いている。

それに、目標を持つことにはデメリットもあるからです。

目標を持つデメリット

目標を持って生きることで、ネガティブな感情が生まれやすくなります。

もちろん人にもよりますが、たとえば

「目標を達成させなきゃ」というプレッシャー
(もし頑張れなければ) 自責・自己否定・罪悪感
「達成できないかも」という不安・焦り
目標を達成させている人に対する嫉妬・恨み
(頑張りすぎる場合) 心身の疲労　etc.

明確な目標は持たず、自分に与えられた仕事や日常生活に集中する。目の前のことを、ただ懸命にこなす。そんな「流れに沿うような生き方」も、あっていいと思うのです (^-^)

目標を持つメリット

もちろん、メリットもあります。

人にもよりますが、目標を持つことで

何をすればよいのかがわかりやすい、集中しやすい
(達成のために頑張ることで) 充実感が得られる
(達成のための行動に集中できれば) 余計なことを考えずに済む
(目標達成できれば) その時は、達成感が得られる
目標があることによる安心感が得られる　etc.

詳しくは、以下の記事にまとめてあります。

目標を持つことの、心へのメリットとデメリットを考えてみた。 | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)

だから、自分で決めればいい

目標を持つことも一長一短。

目標を持つも持たないも、個人の自由。

でも、職場や学校で目標を聞かれた時などは、目標がないと辛いよね‥‥

その時だけ適当に考えて答えておけばいい。と私は思います (‘◇’)ゞ

目標を持つ生き方もアリ、持たない生き方もアリ
目標がなくても、堂々と生きていていい
気が向けば、その時々で小さな目標をつくってもいい

どれもOK。安心して自分で選んでいけばいいのです (^-^)

「ただ続けること」を目標にしてもいい

目標はなくてもいいけど。

何かを続ける。生きることを続ける。

それを目標にしてもいいのだと思います。

「続ける」って意外と難しい

もちろん、何を続けるかにもよりますが‥。

前述の農家さんも仰っていましたが、「続ける」って、そう簡単にできない。

好きなことや得意なことでも、意外と難しかったりします (‘_’)

ゆえに

人や物事の「よい面」に目を向けたり
今あるものに感謝をしたり
どんな自分も受け入れ、自分を大切にしたり
ラクに楽しくこなせる方法を取り入れたり
あえて何も考えず淡々とこなしたり‥‥

いろんな工夫が必要になるでしょう。

中には、きちんと計画を立てたり、人の協力を得たりしないと続けられないものもあります。

だから、自信を持って「続けることが目標」と言ってもいいと思うのです (‘ω’)

続けるうちに変化が現れることも多い

毎日読ませていただいているワタナベ薫さんのブログに

続けた人だけに見える景色がある
続けた人だけがわかる変化がある

というように書かれていることがあります。

「諸行無常」と言うように、すべての物事は変化していく。

何かを「ただ続ける」ということは、

新たな気づきや学びを得たり
自分の心の成長を感じられたり
想定外のいい展開になっていったり
明確なやりたいことが生まれたり
自然と小さな目標ができたり

する可能性を秘めています！

だから、あまり深く考えず「ただ続けてみる」。続けることによって起こる変化の波に、ただ乗っかっていくのも面白いのかもしれません (^-^)

もしかしたら目標が見つかる可能性も！

続けるうちに、いろんな変化が生まれるのなら。

もしかしたら

自分なりの小さな目標とか
目的実現に向けた具体的な目標とか
自分なりの生きる意味みたいなものとかが

ぼんやりと現れる。その可能性もゼロではありません☆

もちろん、そういうものはなくてもいいのですが、そういうものを持ち「充実感」「イキイキした感じ」を抱いて生きる。そんな人生が待っているのかもしれないのです (*’▽’)

まとめ＆緑の木々さんに会いに行こう！

目標はなくてもいいし、ただ何かを続けることを目標にしてもいいのでは？というお話をしてきました。

繰り返しになりますが、意味や目標みたいなものは、見つからなければ無理する必要なし。

「目標がない、辛い」と思ったら、緑の木々とかかわるのも一つ。

「森林浴や土に触れることは心にいい」と実証もされています。

ただ静かに佇む木々は、そこにいるだけで目に見えない強いエネルギーを発してくださっている。

もしかしたら、今の自分に合った「気づき」や「考え方」がひらめくかも。また、

目標がないことなんて、大したことはない
人の役に立っても立てなくてもいい
キラキラした人生じゃなくてもいい

などとも思えるかも！

私たち一人一人も、地球上の生物の一人。ただ毎日生きることを続けるだけで、それぞれのエネルギーを生み出し、宇宙の進化に貢献しているのだと思います。

ということを、自分にも言い聞かせ、この記事をオシマイにします (;’∀’)

☆何のために生きるのか。考えるもヨシ、わからん＆なくてもヨシ！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)

最後までお読みいただき、ありがとうございました。