おかげさまで当ブログ、「100記事」を達成しました。
100記事目はテンション高く！と思っていましたが、いろいろ考え、控えめにいたします<m(__)m>
当ブログは「余計なことを気にしすぎる自分」を変えた実践方法や、心をラクにする方法について、主にご紹介☆
夢や目標について書いた記事もあります。夢や目標に向けて夢中に行動している時って、余計なことを気にしすぎないから‥。
さらに夢や目標が達成できれば、「できた～」「嬉しい！」などのプラスの感情になり、生活が楽しくなります(*‘∀‘)
ただ、大きな目標だと難しいですよね…。そこで目標に「段階」をつけると、ワクワクや意欲、達成感、喜びなどが、その都度味わえるのです☆
ここでは3種類の「目標の段階」について私の考えを記し、「101記事目からのブログはこう書いていきたい」という今後の目標？についても書かせていただきます (‘ω’)
目標の「段階づけ」は3種類
そもそも「段階」とは。「能力などの差や、物事が進む過程において、順々に設けた区切り」のこと。
「目標には段階をつけるとよい」とよく言われますが、私は大きく分けて3種類の「段階」があると思っています。
「大・中・小」で目標を設定
これを知ったのは、私が高校生の頃。当時は日本のプロ野球界で活躍していた、イチロー選手の言葉です。
言葉の一語一句を覚えてはいませんが、当時の私はこう解釈しました。
目標に段階をつける。まず大きな目標を設定し、それを達成するための中ぐらいの目標を設定。さらに、その中ぐらいの目標を達成するために小さな目標を立て、努力を積み重ねる。
まさに「目からうろこ」という感じでした。「大きな目標」は人それぞれですが、たとえば以下のようなことがあるでしょうか。
- 受験や資格取得試験で合格する
- 仕事、副業で成功する
- スポーツ、趣味、習い事で向上する
- 理想の彼氏(彼女)を見つける
- なりたい自分になる etc.
このような大きな目標を達成するためには、小さな努力の積み重ねが大切だということです (*^-^*)
「長期・中期・短期」で目標を設定
大枠で言えば、前述の「大・中・小」と同じ、とも言えるのですが…。
目標には、期限があるものも多いですよね。 たとえば、
- 現役で大学に入る
- 次回のコンクールで入賞する
- 来年3月までに〇件売り上げる
これらを達成するために「8月までの目標」「12月までの目標」など、時間で区切りながら目標を設定するのです☆
また、以下のようなことも当てはまります。
- 新年に年内の目標を設定し、「4月まで」「8月まで」の目標も設定する
- 3年後に達成させたい目標を設定し、さらに1年ごとの目標も設定する
いずれも、最終的には大きな目標(長期的な目標)を達成するため、「時間ごとに区切っての目標も立てる」ということですね。 進捗状況をメモしながら努力すると、目標達成により近づきますよ！
「抽象的・具体的」で目標設定
目標は、なんとなく漠然な、ふわふわした感じでもOK。
- かっこいい自分になりたい
- リッチになりたい
- 楽しく生きたい etc.
「じゃあ、どうすればよいのか」を、具体的に目標設定していくのです☆
たとえば「楽しく生きたい」が最終的な目標であれば、
- 楽しく生きていそうな人の観察をする
- できる範囲で、楽しく生きている人のマネをしてみる
- 脳科学的な効果を期待し「楽しい」を口癖にする
- 積極的にいろいろなことを試してみる
- 子どもの頃楽しんでいたことを再開させてみる
など、楽しく生きるための具体的な目標を設定する。この具体的な目標は「手段」や「方法」とも言い換えられますね (‘ω’)
さらに「じゃあ、楽しく生きていそうな人を探してみよう」「どんなことを試すか考えよう」などの目標を設定すると、具体的にやりたいことがどんどん見つかっていきますよ！
私のブログ制作における目標
‥‥ご興味のある方だけ (←いるのかなぁ)、お読みください (笑)
まず100記事が目標だった
パソコン操作「大の苦手」な私が、ワードプレスでブログをつくる。これ自体「大きな目標」で、それこそ段階をつけて目標設定し、なんとか達成！
さらに記事を書き始められるまでにも時間がかかった( ;∀;)‥。ようやく記事を投稿できるようになり、最初の目標を「100記事達成！」にしました。
もちろん
- 少しでも読者様のお役に立てる記事を書く
- 記事執筆を通して自分を成長させる
- いずれは少しでも収入につなげていく
という全体を通しての目標もありますが、「目に見える直近の目標」としては「100記事達成！」。
その次の目標は「またその時に考えよう」という感じでしたね (*‘∀‘)
ちなみに「3月末までに」が目標でした…。まあ、しかたない。長く続けるために、無理なくやっていこう(笑)
自分が楽しめるのも目標
私は引き寄せの法則の実践も、日々行なっています。
「願いを叶えるために必死にイメージング」という方法ではなく、「願いを定めたら、あとはいい気分を選んで過ごすだけ」という方法で実践中☆
グチや不安、後悔、恐れなどに目を向けず、日々の「楽しい」「ワクワク」「感謝」などに積極的に目を向けて、生活する感じ(*’▽’)
すると自分にとって、どんどん「いいこと」が引き寄せられ、ますます「いい気分」になっていく。その過程の中で「願いも叶う方向に進んでいく」という仕組みです。
よって、記事執筆も「まずは自分が楽しく」。楽しみながら書いたものは、「楽しい」という波動が作品にもうつるそうだし。
しか～し。‥‥できない時もあったなぁ。「2～3日に1回」の更新でも「大変」と感じてしまうこともありました (‘Д’)
前述のイチロー選手は、こうも言っていました。
「目標を持って努力するのが好きなんです。だってその努力が結果として出るのは、嬉しいじゃないですか。」
そうなれるのが理想だなぁ。もしなれなくても、何らかの方法で「自分なりに楽しみながら」‥。それを目指して書いていきます(*‘∀‘)
101記事目からは…
「不安や気にしすぎばかりの自分を改善したい！」。そう思って、さまざまな本を読み、とにかく実践☆
その実践過程や方法を、ブログに書いてきました。101記事目からは実践方法に加え、
- 今までに書いてきた内容の具体化
- 過去の気にしすぎ人生から学んだこと
- 立場・状況別の気にしすぎ対処法
なども加え、細く長く続けていければと思っています。自他ともに認める「ちょっと変」な私の「変な部分日記」も書こうかな‥(笑)
自分も社会も、先々どうなるかは本当にわかりません。今「自分ができること」をしっかり考え実践し、その中でブログを書けることにも感謝しながら、書ける限り書いていきたいと思います (^-^)
ブログの一番の目標は・・
自分のブログを持つ前に、約2年間、在宅ワークで記事執筆していました。
その時から変わらず設定している一番の目標は、読者の方に「読んでよかった」と思っていただくこと。
お世話になった会社には、その精神を教えてくださったことを感謝しています。
1人でも多くの方に
- 何らかの気づきやヒントが得られた
- 背中を押してもらえた
- 自分だけでなくて安心した～
など、少しでもお役に立てる記事を発信できれば、と思っております<m(__)m>
逆に言えば、そうでなければ投稿する意味なし？ そのためのインプットやアウトプットを「積み重ねていく」ことから、また新たな目標が見つかっていくのかなぁとも考えています☆
もしよろしければ、他の記事も読んでみてくださいね。(記事一覧です↓ ↓)
サイトマップ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)
当ブログを定期的に読んでいただいている方も、初めてお読みくださった方も、この記事をお読みいただき、ありがとうございました。
